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Keto Diet & Intermittent Fasting: Your Essential Guide For Low Carb, High Fat Diet to Skyrocket Your Mental and Physical Health
Sie haben Probleme, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen, auch wenn Sie regelmäßig trainieren? Dies könnte die EINZIGE Lösung für Sie sein. Dieses Buch wird Ihnen die Diät enthüllen, die Ihnen helfen wird, Ihren Körper in eine 24/7-Fettverbrennungsmaschine zu verwandeln, so dass Sie sogar im Schlaf Fett verbrennen können Die ketogene Diät ist der schnellste und sicherste Weg, um Gewicht zu verlieren. Es gibt Untersuchungen, die belegen, dass die ketogene Diät nicht nur beim schnellen Fettabbau helfen kann, sondern auch bei der Behandlung anderer Krankheiten wie Epilepsie, Bluthochdruck, Diabetes und sogar Krebs. Sie können alle gesundheitlichen Vorteile der ketogenen Diät nutzen und Ihren Traumkörper erreichen.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Ketose vs. Ketoazidose.
⬤ Die Keto-Anpassung.
⬤ Die Bedeutung von Insulin bei Keto.
⬤ Vorteile von Keto.
⬤ Was Sie bei der Umstellung auf Keto zu erwarten haben.
⬤ Die 4 problematischsten Keto-Lebensmittel.
⬤ Keto-Diät-Zusammenfassung.
⬤ Hacks für den Umgang mit der Keto-Grippe.
⬤ Ihre Ziele ändern Ihre Verhältnisse.
⬤ Bewegung und Ketose.
⬤ Wann Sie Ihren Ketonspiegel testen sollten.
⬤ Langfristiges Tracking.
⬤ Ketometer.
⬤ Ketostix.
⬤ Keto-Atemtester.
⬤ Das Proteinproblem.
⬤ Wie man die richtige Menge an Protein findet.
⬤ Der schnellste Weg zu Keto.
⬤ Den Kurs halten.
⬤ Schleichender Zucker.
⬤ Fettgetränkter Kaffee.
⬤ Exogene Ketone.
⬤ Was sind schlechte Fette?
⬤ Alkohol meiden.
⬤ Was ist, wenn ich mit Keto aufhöre?
⬤ Können Veganer Keto machen?
⬤ Snacks.
⬤ Nicht in die Ketose kommen?
⬤ Keto zur Gewichtsabnahme.
⬤ Keto und Mineralien.
⬤ Wie oft sollten Sie trainieren?
⬤ Verdauungsbeschwerden.
⬤ Knochenbrühe.
⬤ Und viel, viel mehr.
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| ISBN: | 9785025647829 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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