Bewertung:
Das Buch ist eine hilfreiche Ressource für das Verständnis und den Umgang mit Wut und bietet praktische Techniken und Einsichten, die bei vielen Lesern Anklang gefunden haben. Es wurde für seine Klarheit, seine forschungsbasierten Informationen und seine persönliche Relevanz gelobt. Einige Leser wiesen jedoch auf Probleme mit Tippfehlern und die Qualität der Audible-Version hin, die das Gesamterlebnis beeinträchtigten.
Vorteile:⬤ Fesselnd und aufschlussreich
⬤ Informativ und hilfreich
⬤ Enthält wertvolle Forschungsergebnisse über Wut und Techniken zum Abbau
⬤ Praktische Schritte, die leicht umzusetzen sind
⬤ Kurz und doch wirkungsvoll
⬤ Empfehlenswert für alle, die mit Wut zu kämpfen haben
⬤ Bietet eine neue Perspektive
⬤ Faszinierende Ursprünge der Wut werden erforscht
⬤ Wird als leichte Lektüre gut aufgenommen.
⬤ Erhebliche Tippfehler und schlechtes Korrekturlesen in der Kindle-Version
⬤ Amerika-zentrierte Perspektive, die einige Leser frustrieren könnte
⬤ schlechte Qualität der Audible-Version, die nicht an eine natürliche Lesung erinnert.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Anger Management: 7 Steps to Freedom from Anger, Stress and Anxiety (Anger Management Series Book 1)
Wut kann viele verschiedene Dinge im Leben zerstören, von der Gesundheit über die Karriere bis hin zu Beziehungen und Freundschaften. Es ist an der Zeit, dieses Problem in den Griff zu bekommen. In Anger Management: 7 Schritte zur Freiheit von Wut, Stress und Angst,werden Sie lernen:
⬤ Warum ist Wut ein Problem für die Gesellschaft:Wut ist eine natürliche, gesunde Emotion, aber was sind die Kosten, wenn sie unkontrolliert abläuft? Unsere Gesellschaft wird immer wütender, und das schadet nicht nur uns selbst, sondern auch anderen.
⬤ Woher die Wut kommt:Wo liegen die Ursprünge der Wut? Sicherlich muss dieses weit verbreitete Gefühl eine Quelle haben. In Kapitel eins wird dies erklärt, damit Sie verstehen, woher Ihre Emotion kommt und wie Sie am besten damit umgehen können.
⬤ Verschiedene Arten von Wut:Nicht alle Wutformen sind gleich. Es gibt Wut auf eine Situation, Wut auf eine andere Person und Wut auf uns selbst. Wenn Sie diese Unterscheidungen verstehen, können Sie gesunde Wege finden, um mit der Emotion umzugehen.
⬤ Umgang mit den Emotionen:Welche gesunden Alternativen gibt es, um die Wut zu verbergen oder zu explodieren? In diesem Leitfaden werden Ihnen nützliche Hilfsmittel an die Hand gegeben, um mit Ihren Emotionen auf ausgewogene und selbstbewusste Weise umzugehen.
Am Ende dieses Buches sollten Sie das nötige geistige Rüstzeug haben, um durchsetzungsfähig statt aggressiv zu werden und sich bei Bedarf zu beruhigen. Wenn Sie es leid sind, von dieser unberechenbaren Emotion kontrolliert zu werden, nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand und lesen Sie diesen nützlichen Leitfaden.
| ISBN: | 9781951030056 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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