Bewertung:
Insgesamt wird „Smarter Workouts“ als wertvolle Ressource sowohl für Fitness-Profis als auch für Enthusiasten hoch geschätzt. Es bietet prägnante, praktische Informationen über funktionelles Training, mit klaren Erklärungen und 3-D-Anleitungen für Übungen. Der Autor, Pete McCall, wird für seinen angenehmen Schreibstil und die Fähigkeit des Buches gelobt, einen Einblick in effektive Trainingsroutinen zu geben, ohne dabei mit Fachjargon zu überladen. Einige Benutzer bemängelten jedoch, dass sich ähnliche Anleitungen leicht wiederholen und dass zusätzliche Anleitungen zum Kombinieren von Übungen zu kompletten Workouts erforderlich wären.
Vorteile:⬤ Prägnanter und klarer Text
⬤ realistische Übungsdemonstrationen
⬤ benutzerfreundliches Format
⬤ aufschlussreiche Konzepte zu Beweglichkeit und funktionellem Training
⬤ enthält eine Vielzahl von Übungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und visuellen Darstellungen
⬤ von Fitness-Profis sehr empfohlen
⬤ sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Trainer wertvoll
⬤ geht auf praktische Anwendungen ein und minimiert unnötigen Fachjargon.
Einige Inhalte wiederholen sich im Vergleich zu anderen Fitness-Handbüchern; Übungsbeschreibungen könnten von detaillierteren Erklärungen zur Erstellung umfassender Workouts profitieren.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple
Was sind die größten Hindernisse, um einen Trainingsplan einzuhalten? Sie haben nicht genug Zeit? Es kostet zu viel? Sie haben nicht genug Ausrüstung? Sie wissen nicht, wie Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen können? Jetzt können Sie diese Ausreden beiseite schieben.
Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple bietet Ihnen die Lösung, die Sie brauchen: effiziente und effektive Trainingsprogramme, die nur ein einziges Gerät benötigen. Sie können in kurzer Zeit trainieren, ohne viel Geld für teure Geräte oder Mitgliedschaften im Fitnessstudio auszugeben - und das alles, während Sie Ihre persönlichen Ziele verfolgen.
Es muss nicht schwierig sein, ein Trainingsprogramm zu finden. In Smarter Workouts erklärt der Fitnessexperte Pete McCall die Auswirkungen von Übungen auf Ihren Körper, damit Sie herausfinden können, was für Sie am besten geeignet ist. Er gibt Ihnen Zugang zu fettverbrennenden Workouts, die Ihnen helfen, intelligenter zu arbeiten und echte Ergebnisse zu erzielen. Wählen Sie zunächst Ihr Ziel aus: Verbesserung der Beweglichkeit für ein besseres Gleichgewicht und eine bessere Koordination, Stärkung der Körpermitte für bessere funktionelle Bewegungen oder Ankurbelung des Stoffwechsels durch schweißtreibendes Konditionstraining. Wählen Sie dann eine der sieben Geräteoptionen für Ihr Training:
⬤ Körpergewicht.
⬤ Hantel.
⬤ Kettlebell.
⬤ Medizinball
⬤ Stabilitätsball.
⬤ Sandsack.
⬤ Widerstandsband
Mit einer Vielzahl von Übungen und organisierten Plänen werden Sie schnell durch Ihre Workouts kommen, wertvolle Zeit sparen und echte Ergebnisse erzielen. Machen Sie Schluss mit Ihrer Frustration und lassen Sie Smarter Workouts zu Ihrem Leitfaden für intelligente, effektive Workouts werden.
Eine Fortbildungsprüfung, die sich auf dieses Buch bezieht, ist ebenfalls erhältlich. Sie kann separat oder als Teil eines Pakets erworben werden, das sowohl das Buch als auch die Prüfung enthält.
| ISBN: | 9781492567882 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 312 |
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