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Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ready to Reprogram Your Brain? Get Rid of All The Negativity You've Been Carrying Around for Years, Eliminate Anxi
Haben Sie Probleme mit Ihren Emotionen und Verhaltensmustern? Haben Sie schlechte Gewohnheiten, die Sie nicht dazu bringen, Ihre aktuelle Situation zu verbessern? Dann sollten Sie weiter lesen...
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein innovativer Therapieansatz, der als einer der wirksamsten Ansätze zur Behandlung von Krankheiten wie Depressionen, Angstzuständen, Essstörungen, PTBS und vielen anderen gilt. Die CBT geht davon aus, dass die störenden Symptome auf verzerrte oder fehlerhafte Gedanken zurückzuführen sind, die mit Hilfe dieser Therapieform behoben werden können. Daten zeigen, dass sich Angstzustände und Depressionen in 50-75 % der Fälle bessern. Heutzutage ist sie eine der beliebtesten Behandlungsmethoden.
In diesem Buch werden Sie entdecken:
Selbst wenn Sie die Hoffnung auf Besserung verloren haben und jeder Versuch, Hilfe zu suchen, gescheitert ist, werden Sie mit diesem Ratgeber endlich in der Lage sein, sich von schädlichen Bewältigungsgewohnheiten zu verabschieden, einen starken und unerschütterlichen emotionalen Zustand zu entwickeln und sich alle Fähigkeiten anzueignen, mit denen Sie sich auch in herausfordernden Situationen kraftvoll und stark fühlen.
Mit diesem Leitfaden werden Sie alle kognitiven Störungen erkennen, die Ihnen Kummer bereiten, und die richtige Formel für sofortige Linderung finden.
Wenn Sie also Zugang zu den Werkzeugen haben wollen, die nur den Führern auf diesem Gebiet bekannt sind, und sich völlig von der Vergangenheit befreien wollen, dann sollten Sie dieses Buch lesen.
| ISBN: | 9781648660924 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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