Umarmen Sie sich selbst mit Selbstmitgefühl: Hören Sie auf, Ihr eigener Antagonist zu sein, sehen Sie sich selbst genau an, lassen Sie die Fehler der Vergangenheit los und nehmen Sie eine positive Einstellung an.

Originaltitel:

Embracing Yourself with Self-Compassion: Stop Being Your Own Antagonist, Take a Deep Look at Yourself, Let Go of The Past Mistakes, Embrace a Positive

Inhalt des Buches:

Würden Sie gerne aufhören, sich unsicher und ständig ängstlich und besorgt zu fühlen? Glauben Sie, dass Sie Ihr Traumleben nicht leben, weil Sie Angst vor dem Versagen haben? Dann sollten Sie weiter

Zuhören...

Kürzlich hat Stanford Medicine gezeigt, dass eine selbstakzeptierende Haltung im Allgemeinen zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens und des Erfolgs im Leben führt. Selbstmitleidige Menschen betrachten einen Misserfolg nicht als negatives Ergebnis, sondern als Chance zum Lernen und damit zur.

Persönliches Wachstum. Dies führt zu einer starken und proaktiven Denkweise, da Menschen mit Selbstmitgefühl ihre ganze Energie auf die Verbesserung ihrer Situation verwenden, anstatt sich selbst zu kritisieren und negativ zu reden.

In diesem Buch werden Sie Folgendes entdecken:

Drei wichtige und unverzichtbare Tipps, um tiefes und dauerhaftes Selbstmitgefühl zu entwickeln (Beginnen Sie, Selbstliebe zu praktizieren, und HEILEN Sie sich in einem Augenblick von all dem unnötigen Leiden, das Sie in sich tragen)

Wesentliche Hacks, um Ihre Gefühle zu verstehen und Ihre schlimmsten Unsicherheiten loszuwerden.

Wie Sie sich selbst wirklich akzeptieren und Ihr Selbstvertrauen mit einfachen und effektiven Techniken fördern können.

Techniken.

Revolutionäre Übungen, um totale Achtsamkeit zu erreichen und deine Selbstreflexion zu erweitern.

Wie Sie sich für immer von der Selbstsabotage befreien, indem Sie Ihren negativen inneren Schwätzer in Ihren größten Unterstützer und besten Freund verwandeln.

Entscheidende und wenig bekannte Strategien, um JETZT mit dem Überdenken aufzuhören und nicht mehr in der Vergangenheit zu leben. (Vergessen Sie alle Ihre vergangenen Traumata und wandeln Sie Ihre negativen Emotionen in persönliches Wachstum um)

Auch wenn Sie sich oft überfordert und unsicher fühlen und Sie schon immer Ihre Einstellung ändern wollten, aber ohne Erfolg, werden Sie mit diesem Buch lernen, wie Sie ein starkes Gefühl der.

Selbstakzeptanz, die Strategien zur Kontrolle Ihrer Gedanken und wie Sie Ihr größter Unterstützer sein können, indem Sie.

Entwicklung von Selbstbewusstsein.

Mit diesem Buch werden Sie lernen, Selbstliebe zu praktizieren, Sie werden herausfinden, was Ihr inneres Leiden verursacht, und Sie werden alle notwendigen Fähigkeiten erlernen, um es endlich zu beenden.

Wenn Sie Zugang zu diesen lebensverändernden Werkzeugen haben wollen und endlich die volle Kraft Ihres

Unerschrockenen Selbst zu entfesseln, sollten Sie noch heute mit der Lektüre dieses Buches beginnen

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781648661556
• Autor: Laura Warren
• Verlag: Native Publ
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch