Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen werden unterschiedliche Meinungen über das Buch geäußert. Einige finden es hilfreich für Anfänger im Umgang mit psychischen Problemen, andere kritisieren, dass es an Tiefe und praktischen Übungen mangelt.
Vorteile:⬤ Prägnant und klar geschrieben
⬤ leicht zu lesen
⬤ bietet einige praktische Ratschläge
⬤ hilfreich für diejenigen, die beginnen, Unterstützung für Depressionen und Angstzustände zu suchen.
⬤ Oberflächlicher Inhalt
⬤ es fehlt an praktischen Übungen und brauchbaren Informationen
⬤ gilt als überteuert
⬤ erfüllt nicht die Erwartungen an einen definitiven Leitfaden zur CBT.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Cognitive Behavioral Therapy: The Definitive Guide to Understanding Your Brain, Depression, Anxiety and How to Overcome It (Cognitive Behavioral The
Inhalt des Buches:
Angstzustände und Depressionen sind zwei der häufigsten psychischen Erkrankungen weltweit. Oft gehen sie Hand in Hand, und leider bleiben diese ernsten psychischen Probleme bei Tausenden von Menschen unbehandelt. Vielleicht leiden Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch an Angstzuständen oder Depressionen. Ich möchte, dass Sie wissen, dass es Hilfe gibt und dass, egal wie schlimm die Dinge zu sein scheinen, morgen ein besserer Tag mit Lösungen kommt, die Sie jetzt vielleicht noch nicht sehen.
Angstzustände und Depressionen sind seit über dreißig Jahren ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Ich bin ein begeisterter Anhänger der medizinischen Gemeinschaft, und es war faszinierend zu beobachten, wie sich die Sichtweise auf Depressionen und Angstzustände verändert hat. Eine der führenden Methoden zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen ist heute die kognitive Verhaltenstherapie. Mein Ziel ist es, Sie im Laufe dieses Buches über die Hauptursachen von Depressionen und Angstzuständen aufzuklären und Ihnen Ratschläge und Hilfe für alltägliche Dinge zu geben, mit denen Sie die negativen Auswirkungen dieser psychischen Erkrankungen minimieren können.
Meine Erfahrung auf dem Gebiet der Verhaltensmedizin ist praxisorientiert und basiert auf jahrelanger Forschung, sowohl introspektiv als auch akademisch. Ich möchte Ihnen einen Werkzeugkasten zur Verfügung stellen, um Angst und Depression zu behandeln und einen Teil der Grundursache zu verstehen. Fangen Sie an zu lesen, und schon bald werden Ihre Ängste und Depressionen ins rechte Licht gerückt sein.
Sie werden eine Theorie über die Ursachen von Depressionen und Angstzuständen in der heutigen Zeit haben, und Sie werden eine Reihe von Strategien haben, die Ihnen helfen, damit umzugehen. Es gibt keinen Grund, Ängste und Depressionen in Ihrem Leben zuzulassen.
Fangen Sie an zu lesen, und auch Sie können sich aus dem Griff dieser schweren psychischen Erkrankungen befreien.
In diesem Buch werden Sie finden:
⬤ Eine allgemeine Theorie für Depressionen und Angstzustände in der heutigen Zeit, geschrieben von einem Experten, aber für Anfänger geeignet.
⬤ Ratschläge, Tipps und Strategien für den Umgang mit Angst und Depression.
⬤ Ein Leitfaden zur Lösung Ihrer Ängste und Depressionen, einschließlich Strategien, die Sie sofort anwenden können.
⬤ Erklärungen und Ratschläge von jemandem, der seit über zwanzig Jahren unter Angst und Depression leidet. Ich kann Ihnen keine Sofortheilung anbieten, aber ich kann Ihnen praktische Lösungen und aufrichtige Erklärungen zu den Ursachen dieser psychischen Krankheiten bieten.
⬤ Und mehr...
Klicken Sie auf Download und erleben Sie die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie noch heute.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781951030179 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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