Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Einige Leser fanden es informativ, andere kritisierten den Mangel an praktischen Übungen und die mangelnde Tiefe bei der Behandlung der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT).
Vorteile:⬤ Informativer Überblick über die CBT, der ihre Phasen erklärt
⬤ stellt einige Bewältigungsstrategien vor
⬤ zugänglich für diejenigen, die neu auf dem Gebiet sind.
⬤ Es fehlt an praktischen Übungen und Tiefe
⬤ manche finden es oberflächlich
⬤ hoher Preis für die Menge des Inhalts
⬤ nicht geeignet für diejenigen, die umfassende Werkzeuge und Techniken suchen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Cognitive Behavioral Therapy: Mastery- How to Master Your Brain & Your Emotions to Overcome Depression, Anxiety and Phobias (Cognitive Behavioral Th
Kognitive Verhaltenstherapie - Buch Nr. 2.
Viele Menschen leiden unter Depressionen, Angstzuständen und Phobien. Diese können sich sehr negativ auf ihr Leben auswirken und sie daran hindern, all das zu genießen, was sie eigentlich genießen sollten. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es für Menschen mit diesen Störungen viele Möglichkeiten gibt, sich von ihren Ängsten und Depressionen zu erholen.
Ganz gleich, ob Sie in der Vergangenheit Hilfe bei einem Therapeuten gesucht haben, unter schweren Ängsten leiden oder einfach mehr über kognitives Verhalten erfahren möchten, Sie können von diesem Buch profitieren. Es gibt Ihnen acht verschiedene Techniken an die Hand, mit denen Sie lernen können, mit Ängsten, Depressionen, Phobien und einer ganzen Reihe anderer psychischer Probleme umzugehen.
Wir können Ihnen zwar nicht versprechen, dass Sie durch das Buch auf magische Weise geheilt werden, aber wir können Ihnen sagen, dass Sie viele verschiedene Techniken erlernen können, um sich selbst zu helfen, besser zu werden. Und wenn Sie die auf diesen Seiten vorgestellten Hilfsmittel und Techniken anwenden, werden Sie auf dem besten Weg sein, sich von Depressionen, Ängsten, Phobien und anderen psychischen Krankheiten zu befreien.
Begleiten Sie mich also auf den Seiten dieses Buches, und lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wie Sie all die guten Dinge, die das Leben zu bieten hat, genießen können. Holen Sie sich Ihr Exemplar und beginnen Sie noch heute, die Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie zu erleben.
| ISBN: | 9781951030230 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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