Bewertung:
Das Buch 'Body Rolling: An Experiential Approach to Complete Muscle Release“ wird vor allem von Fitness-Profis und Anatomie-Erfahrenen gut angenommen. Es liefert wertvolle Informationen über Body Rolling-Techniken, die zur Muskellösung und Schmerzlinderung beitragen können. Der technische Charakter des Inhalts kann jedoch für Anfänger oder Personen ohne Erfahrung in der Körperarbeit eine Herausforderung darstellen. Viele Rezensenten äußerten sich unzufrieden mit den beiliegenden DVDs und bemängelten die schlechte Qualität und den Mangel an detaillierten Anleitungen.
Vorteile:⬤ Bietet ausgezeichnete Informationen über Körperrollen und Anatomie.
⬤ Viele finden es effektiv für die Muskelentspannung und Selbstpflegepraxis.
⬤ Bietet klare Routinen für erfahrene Praktiker.
⬤ Gute Ressource für Bodyworker und Trainer, die ihre Fähigkeiten verbessern wollen.
⬤ Hilft Anwendern, Zeit und Geld zu sparen, indem sie zu Hause üben.
⬤ Enthält Fachjargon, der für Laien schwer zu verstehen sein könnte.
⬤ Die begleitenden DVDs sind von schlechter Qualität und enthalten keine detaillierten Anleitungen.
⬤ Es fehlen ausreichende Bilder und detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Anfänger.
⬤ Erfordert möglicherweise anatomische Vorkenntnisse, um das Buch vollständig zu verstehen.
⬤ Einige Benutzer empfanden die Lektüre als dicht und anspruchsvoll.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
Body Rolling: An Experiential Approach to Complete Muscle Release
Eine revolutionäre Methode, die Körperarbeitern und ihren Klienten beibringt, die innere Logik des Muskelsystems zu spüren.
Jeder Körper hat seine eigene Logik, seine eigene Sprache der Entspannung. Diese innere Logik ist das Herzstück von Body Rolling, einer innovativen Technik, bei der ein 10-Zoll-Ball verwendet wird, um die Muskeln zu dehnen, Einschränkungen im Körper zu lösen, die Durchblutung zu steigern und die Heilung zu fördern. Body Rolling lehrt Anatomie zum Anfassen: Sie lernen, den Ursprung eines Muskels physisch zu finden und zu spüren, wie es sich anfühlt, wenn dieser Muskel sich vollständig löst. Die Zusammenhänge im Muskelsystem aus erster Hand zu erfahren, ist für die meisten Körpertherapeuten eine Offenbarung. Body Rolling ist eine ausgezeichnete Behandlung für eine Reihe von Erkrankungen und kann den Muskeln wieder beibringen, sich mühelos und schmerzfrei zu bewegen. Es schafft strukturelle Veränderungen, die positiv, dauerhaft und kraftvoll sind und das Auftreten neuer Verletzungen verhindern.
Die Autorin erläutert die ihrer Technik zugrunde liegenden Prinzipien, zeigt, wie man anfängt, und gibt Anleitungen für grundlegende seitliche, vordere und hintere Übungen.
Detaillierte Kapitel befassen sich mit der Behandlung spezifischer Beschwerden wie Schmerzen im unteren Rücken, Nackenproblemen und den Auswirkungen des Alterns.
| ISBN: | 9780892817306 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2000 |
| Seitenzahl: | 240 |
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