Bewertung:
Eugen Sandows Buch, das als eines der ersten Werke über Bodybuilding von historischer Bedeutung ist, hat hinsichtlich seines Inhalts und seiner Präsentation gemischte Kritiken erhalten. Die Leser schätzen die Einblicke in Sandows Philosophie und den historischen Kontext, kritisieren aber den Mangel an konkreten Trainingsinformationen und die Produktionsqualität.
Vorteile:Historisch bedeutsam, interessante philosophische Einblicke in das Bodybuilding, stellt frühe Konzepte der Verbindung von Geist und Muskeln vor, einige gute Ratschläge für seine Zeit.
Nachteile:Es fehlen konkrete Trainingsinformationen und detaillierte Trainingsanweisungen, viele Produktionsprobleme wie Rechtschreibfehler und herausfallende Seiten, mehrere fehlende Tabellen, die für das Verständnis des Trainingsprogramms wichtig sind, enthält veraltete und rassistisch geprägte Ansichten.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
Strength and How to Obtain It
"Kraft und wie man sie erlangt" ist ein klassisches Buch von Eugen Sandow, einem bekannten Bodybuilder und Kraftprotz des späten 19. und frühen 20.
Jahrhunderts. In diesem Buch teilt Sandow sein Wissen und seine Erfahrung darüber, wie man Kraft aufbaut, Muskeln entwickelt und körperliche Fitness erreicht. Er erklärt, wie wichtig die richtige Ernährung, Bewegung und Ruhe sind, und liefert detaillierte Anleitungen und Illustrationen für verschiedene Übungen, darunter Gewichtheben, Calisthenics und Gymnastik.
Sandow geht auch auf die mentalen Aspekte des Krafttrainings ein, wie Motivation, Disziplin und die Kraft des positiven Denkens. Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ihre körperliche Fitness und Kraft verbessern wollen, und es bleibt ein Klassiker auf dem Gebiet des Bodybuildings und Krafttrainings. Mit anatomischem Schaubild, das Übungen für die körperliche Entwicklung veranschaulicht.
Als der Autor dieses Buches schrieb, ging er davon aus, dass jeder, ob Mann, Frau oder Kind, stark sein möchte. Ohne Kraft, und mit Kraft meint er Gesundheit, Vitalität und allgemeines Wohlbefinden, ist das Leben nur eine trübe Angelegenheit. Sandow behauptet, dass man diese Ergebnisse erreichen kann, wenn man sein System, das er in diesem Buch darlegt, sorgfältig befolgt.
Dieses seltene antiquarische Buch ist ein Faksimile-Nachdruck des alten Originals und kann einige Unvollkommenheiten wie Bibliothekszeichen und Notizen enthalten. Da wir dieses Werk für kulturell wichtig halten, haben wir es im Rahmen unseres Engagements für den Schutz, die Bewahrung und die Förderung der Weltliteratur in erschwinglichen, qualitativ hochwertigen, modernen und werkgetreuen Ausgaben zur Verfügung gestellt.
| ISBN: | 9781169719828 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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