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My System Of Physical Culture
Mein System der Körperkultur ist ein Buch von Eugen Sandow, einem bekannten Bodybuilder und Fitnessexperten des frühen 20. Jahrhunderts.
Das Buch ist ein umfassender Leitfaden für körperliche Fitness und Bodybuilding und beschreibt Sandows persönliches System von Übungen und Trainingstechniken, um einen starken und gesunden Körper zu erreichen. Sandows System basiert auf einer Kombination aus Krafttraining, Calisthenics und Dehnungsübungen und ist darauf ausgerichtet, Kraft und Ausdauer aufzubauen und gleichzeitig die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen und Abbildungen für jede Übung sowie Tipps zu Ernährung, Ruhe und Erholung.
Neben den praktischen Ratschlägen zur körperlichen Fitness enthält Mein System der Körperkultur auch philosophische Betrachtungen über die Bedeutung der körperlichen Gesundheit und die Rolle der Bewegung in der persönlichen Entwicklung. Sandow betont die Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Gesundheit und argumentiert, dass ein starker und gesunder Körper für Erfolg und Glück in allen Lebensbereichen unerlässlich ist.
Insgesamt ist "Mein System der Körperkultur" ein klassisches Werk über körperliche Fitness und Bodybuilding und bleibt ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch Bewegung und Training verbessern wollen. DIESER 90-SEITIGE ARTIKEL WURDE DEM BUCH ENTNOMMEN: Kraft und wie man sie erlangt, von Eugen Sandow. Um das gesamte Buch zu erwerben, bestellen Sie bitte die ISBN 0766155390.
Dieses seltene antiquarische Buch ist ein Faksimile-Nachdruck des alten Originals und kann einige Unvollkommenheiten wie Bibliotheksspuren und Notizen enthalten. Da wir dieses Werk für kulturell wichtig halten, haben wir es im Rahmen unseres Engagements für den Schutz, die Bewahrung und die Förderung der Weltliteratur in erschwinglichen, qualitativ hochwertigen, modernen und originalgetreuen Ausgaben zur Verfügung gestellt.
| ISBN: | 9781162907024 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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