Bewertung:

Eugen Sandows Buch wird wegen seiner historischen Bedeutung für das Bodybuilding geschätzt, aber die Leser sind enttäuscht, weil es an praktischen Übungsanleitungen und Qualitätsproblemen mangelt. Während es für seine philosophischen Einsichten zum körperlichen Training anerkannt ist, vermissen viele konkrete Trainingsinformationen und nützliche Tabellen.
Vorteile:Historische Bedeutung, interessante Einblicke in die frühe Bodybuilding-Philosophie und einige wertvolle Ratschläge für die damalige Zeit.
Nachteile:Es fehlt an praktischen Trainingsinformationen und Übungsanleitungen, wichtige Tabellen fehlen, zahlreiche Rechtschreibfehler, schlechte Produktionsqualität, und einige Leser fanden die rassistische Voreingenommenheit des Autors beunruhigend.
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
Strength and How to Obtain It
Eugen Sandow - der berühmteste Bodybuilder in den Anfängen des Sports - erfand nicht nur das Bodybuilding, sondern definierte auch die Parameter der männlichen Schönheit. Nach einem frühen Aufenthalt in einem europäischen Zirkus lernte er seinen Mentor Louis Attila kennen, der ihm half, aus dem schlanken und drahtigen Sandow einen Muskelmann zu machen.
Sandows Karriere als Schausteller begann mit einem erfolgreichen Publicity-Stunt in Amsterdam, den er zu wiederholten öffentlichen Kraftauftritten nutzen konnte. Schon früh beschloss Sandow, dass es nicht genügte, einfach nur seine Kraft zu demonstrieren, sondern dass er seinen muskulösen Körperbau wie ein Kunstwerk zur Schau stellen wollte. Schon bald machte er seine „Muscle Displays“ zum Hauptbestandteil seiner Bühnenshow.
Als sein Erfolg in Europa wuchs, ließ Sandow, der immer ein Promoter war, Fotos von sich verkaufen und verbreiten, mit einer unbeabsichtigten Folge: Seine Fotos wurden zu einer Art Softporno der späten 1800er Jahre unter Homosexuellen. In den USA konnte Sandow den aufkommenden Begriff des muskulösen Christentums nutzen, um körperliche Stärke mit moralischen Tugenden zu verbinden - und damit sich selbst und den Bodybuilding-Sport zu fördern.