Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat überwältigend positive Kritiken erhalten, in denen die praktischen Einsichten und der mitfühlende Ansatz zum Verständnis und zur Überwindung eines geringen Selbstwertgefühls hervorgehoben wurden. Die Leser schätzen die prägnante Sprache, die nachvollziehbaren Konzepte und die Verwendung von Metaphern, insbesondere der „Tasse“-Metapher. Viele empfanden es als lebensverändernd und hilfreich auf ihrem persönlichen Weg. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass es sich zu sehr auf Kindheitsthemen konzentrierte und es in bestimmten Bereichen an Tiefe mangelte.
Vorteile:⬤ Geradlinig und logisch mit einer mitfühlenden Perspektive.
⬤ Lebensverändernde Einsichten und praktische Ratschläge.
⬤ Verständlich für hochsensible Personen (HSP).
⬤ Einfache und klare Sprache, die komplexe Konzepte verständlich macht.
⬤ Fördert die Reflexion über Einflüsse aus der Kindheit und die Selbsterkenntnis.
⬤ Positive visuelle Metaphern (z. B. die Tassenmetapher).
⬤ Viele Leser fühlten sich motiviert, die Lektionen anzuwenden.
⬤ Einige Leserinnen und Leser fanden das Buch oberflächlich und es fehlte eine tiefere Auseinandersetzung mit den Themen.
⬤ Die Fokussierung auf Kindheitsprobleme mag nicht bei allen Lesern Anklang finden.
⬤ Einige Abschnitte könnten sich wiederholen oder zu grundlegend sein.
⬤ Nicht alle Leser fanden die Ratschläge auf ihre persönliche Situation anwendbar.
(basierend auf 73 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Empty Your Cup: Why We Have Low Self-Esteem and How Mindfulness Can Help
Inhalt des Buches:
Befreien Sie sich von negativer Selbstwahrnehmung. Mit diesem einfachen, spirituellen Buch gelangen Sie zum Kern dessen, was Sie sind.
Haben Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen? Oder fühlen Sie sich minderwertig, unwürdig und nicht gut genug, obwohl Sie sich so sehr bemühen, sich zu ändern?
Oberflächlich betrachtet, sollten wir glücklich sein. Wir haben alles, was wir brauchen - einen anständigen Job, ein stabiles Einkommen und gute Beziehungen. Wir haben uns verbessert und dachten, wir hätten unser Gefühl der Unwürdigkeit überwunden.
Doch tief in unserem Inneren hat sich nichts geändert - wir mögen uns immer noch nicht. Warum ist das so?
Warum ist es so schwierig, uns selbst zu lieben?
Die Wahrheit ist, dass wir das falsche Problem gelöst haben. Wir dachten, dass wir uns gut fühlen würden, wenn wir erfolgreicher und selbstbewusster wären.
Aber ein geringes Selbstwertgefühl ist ein Wahrnehmungsproblem, es hat nichts mit unserem Erfolg oder Selbstvertrauen zu tun. Man kann wohlhabend, schön oder von anderen gemocht sein und sich trotzdem nicht gut fühlen. In Empty Your Cup werden Sie mehr darüber erfahren.
Herunterladen - Empty Your Cup: Warum wir ein geringes Selbstwertgefühl haben und wie Achtsamkeit helfen kann
Das Ziel dieses Buches ist es, Ihnen zu helfen, alles, was Sie über sich selbst glauben, zu leeren und sich wieder mit Ihrem spirituellen Selbst zu verbinden. In diesem Buch wird die Tasse als Analogie für den Geist verwendet.
Sie werden lernen:
⬤ Die Ursachen und Auswirkungen eines geringen Selbstwertgefühls.
⬤ Wie Überzeugungen gebildet werden.
⬤ 6 Gründe, warum die Veränderung negativer Überzeugungen in positive Überzeugungen nicht völlig effektiv ist.
⬤ Was Achtsamkeit ist.
⬤ Die Unterschiede zwischen dem Geist und dem Verstand.
⬤ Wie sich spirituelles Erwachen anfühlt und wie Sie wach bleiben können.
⬤ Wie Achtsamkeit dir helfen kann, dich selbst zu lieben.
Empty Your Cup ist ein einfaches Buch, das ganz und gar nicht technisch ist. Sie brauchen keine Vorkenntnisse in Psychologie oder Spiritualität, um die Lehren dieses Buches zu verstehen.
Sind Sie also bereit, alles loszulassen, was Sie über sich selbst glauben, und zu lernen, sich selbst wieder zu lieben?
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9789811135590 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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