Legen Sie den Jugendschalter um

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch enthält eine Mischung aus motivierenden Erkenntnissen, praktischen Ratschlägen und persönlichen Anekdoten, die darauf abzielen, die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Während viele Leser das Buch als inspirierend und informativ empfanden, kritisierten andere, es sei zu werblich und nicht gut strukturiert.

Vorteile:

⬤ Sehr motivierend und inspirierend
⬤ informativ mit praktischen Ratschlägen zu Fitness und Gesundheit
⬤ gut recherchiert mit nützlichen Erkenntnissen
⬤ leicht zu lesen und zu verdauen
⬤ bietet aktuelle Informationen zu Gesundheit und Wohlbefinden auf der Grundlage jahrzehntelanger Erfahrung.

Nachteile:

⬤ Einige Leser waren der Meinung, es sei zu werblich für 'Whoop'
⬤ hätte prägnanter sein können
⬤ kritisiert für einen Mangel an Tiefe in der Bearbeitung
⬤ Diagramme wurden als unzureichend erachtet
⬤ könnte einigen wie ein Strom des Bewusstseins erscheinen.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Flip the Youth Switch

Inhalt des Buches:

Sie werden erstaunt sein, wie Sie sich von einem gewöhnlichen, alternden Sterblichen in eine schlanke, junge, leistungsfähige Maschine verwandeln. Visualisieren Sie die Transformation Ihres Herzens, Ihrer Lunge und Ihrer Muskeln. Fühlen Sie sich und erbringen Sie Leistungen auf einem Niveau, das fast jenseits der Vorstellungskraft liegt, mit technologisch inspirierten dynamischen Trainingsprogrammen, die jedes herkömmliche Training, das Sie bisher ausprobiert haben, weit übertreffen. Spüren Sie die Wiederherstellung der vollständigen Genesung, wenn Sie den Schalter auf Jugend umlegen, und sehen Sie, wie Ihre Ergebnisse mit einem äußerst umsetzbaren und unglaublich einfach zu befolgenden Programm in die Höhe schnellen.

"Dr. Bob Arnot ist die lebende Verkörperung des Jüngerwerdens im nächsten Jahr. Seine Physiologie zeigt, dass er die Gesundheit eines Dreißigjährigen hat. Ich habe von ihm enorm viel über meine Gesundheit gelernt und das können Sie auch." --Will Ahmed, Gründer & CEO, WHOOP.

"Innerhalb weniger Wochen nach der Umstellung Ihres Lebensstils werden die Wege zur Langlebigkeit deutlich. Springen Sie auf den Arnot-Zug mit seinem klaren, prägnanten Buch auf." --Dr. Oz.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781596878631
• Autor: Bob Arnot
• Verlag: Ibooks
• Einband: Taschenbuch