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Love Yourself and Intermittent Fasting
Love Yourself & Intermittent Fasting: 21-Tage-Plan zum Erlernen von "Selbstliebe" und 7 effektive Techniken des intermittierenden Fastens.
(*Bonus: Gesundheit und Reichtum Magnetismus Buch)
Liebe dich selbst: 21-Tage-Plan zum Erlernen von "Selbstliebe", um Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Glück zu kultivieren.
Der gesamte Weg zu Erfolg und Erfüllung beginnt mit Selbstliebe und Wertschätzung. Wenn man sich mit Leistungsträgern aus allen Bereichen des Lebens beschäftigt oder ihnen zuhört, wird man immer wieder auf die Magie der Selbstliebe hingewiesen. Wir alle sind unvollkommen, aber die Reise zu einer besseren Version von uns selbst beginnt mit dem Erlernen der Kunst der Selbstwertschätzung. Dieses Buch ist das Ergebnis meiner Recherchen und Interviews mit vielen erfolgreichen Führungspersönlichkeiten. Es erklärt einen 21-Tage-Plan, um die Kunst der Selbstliebe zu erlernen, die schließlich zu anderen Zielen wie Selbstvertrauen, Zuversicht und Glück führen wird.
Hier eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Selbstliebe verstehen.
⬤ Wie du davon profitierst, dich selbst bedingungslos zu lieben.
⬤ Selbstliebe lernen, um Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu kultivieren: Ein 21-Tage-Aktionsplan: Er umfasst von Tag 1 bis Tag 21 Aktivitäten und Übungen, die zu täglichen Gewohnheiten werden können.
Intermittierendes Fasten: 7 effektive Fastentechniken mit wissenschaftlichem Ansatz, um gesund zu bleiben, Gewicht zu verlieren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und länger zu leben
Wie ein berühmter CEO sagte, ist das Leben wie das Jonglieren mit drei Bällen - Gesundheit, Familie und Karriere - und die ersten beiden Bälle sind aus Glas. Sind sie einmal zerbrochen, können sie nicht wiederhergestellt werden. Die Umgestaltung des Lebens beginnt also mit der Konzentration auf eine gute Gesundheit. In diesem Buch lernen Sie 7 praktische Methoden des intermittierenden Fastens kennen, die Sie im täglichen Leben anwenden können, um Ihre Ziele in Bezug auf Gewichtsabnahme und Fitness zu erreichen.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Intermittierendes Fasten wird erklärt: Seine Geschichte und Definition.
⬤ Die wissenschaftliche Logik dahinter: Wie es den Stoffwechsel beeinflusst.
⬤ Nutzen: Nachgewiesene Ergebnisse des intermittierenden Fastens.
⬤ 7 Techniken: Techniken mit dem entsprechenden Ergebnis.
⬤ Tipps zum Erfolg beim intermittierenden Fasten: Der psychologische Aspekt.
| ISBN: | 9781643701479 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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