Dieses Buch enthält Abbildungen, Anleitungen und eine Liste der Vorteile von 42 grundlegenden Yogastellungen. Es wurde als benutzerfreundliches Nachschlagewerk für die eigene Praxis oder zur Weitergabe an Yogaschüler erstellt.
Es kann auch als Studienführer verwendet werden. Zusätzlich zu den Haltungen gibt es Erklärungen zu den richtigen Atemsystemen und Richtlinien für ein effektives Yogaprogramm.
Dieses Buch dient nicht nur als Grundlage für eine regelmäßige Yogapraxis, sondern ist auch ein Kunstwerk, das unsere gemeinsame Menschlichkeit sowie die Vielfalt und Schönheit der menschlichen Kultur feiern soll. Es ist ein Buch, das mit Stereotypen darüber bricht, wer ein Yogi sein kann und wer nicht: Yoga für alle, die es praktizieren wollen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Kultur, Hautfarbe oder Körperform.
| ISBN: | 9780645073270 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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