Dieses Buch enthält Abbildungen mit Anleitungen und Vorteilen von 42 wesentlichen Yogastellungen.
Es ist als einfaches Nachschlagewerk für die persönliche Yogapraxis oder für das Anbieten von Kursen für Yogaschüler gedacht. Zusätzlich zu den Haltungen werden die richtigen Atmungssysteme und Richtlinien für eine effektive Routine erklärt.
Dieses Buch dient nicht nur als Grundlage für eine regelmäßige Yogapraxis, sondern ist auch ein Kunstwerk, das die Menschlichkeit, die Vielfalt und die Schönheit der menschlichen Kultur feiert und Stereotypen darüber, wer ein Yogi sein kann, aufbricht. Denn Yoga ist für alle da, die es praktizieren wollen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Kultur, Hautfarbe oder Körperform.
| ISBN: | 9780645073249 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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