Macht der Gewohnheit - Warum wir tun, was wir tun, und wie wir es ändern können

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

The Power of Habit von Charles Duhigg untersucht, wie Gewohnheiten entstehen und verändert werden können, und stellt einen Rahmen zur Verfügung, der als Gewohnheitsschleife bekannt ist und aus einem Hinweis, einer Routine und einer Belohnung besteht. Das Buch stützt sich auf umfangreiche Forschungsergebnisse und zahlreiche anschauliche Geschichten über Personen und Unternehmen, die Gewohnheiten erfolgreich geändert oder ersetzt haben. Während viele Leser die Erkenntnisse als wertvoll und den Schreibstil als fesselnd empfinden, kritisieren einige, dass sich das Buch wiederholt und komplexe Sachverhalte zu sehr vereinfacht, insbesondere in Bezug auf Sucht und Genesungsprogramme wie die Anonymen Alkoholiker.

Vorteile:

Gut recherchiert, bietet einen klaren Rahmen für das Verständnis und die Veränderung von Gewohnheiten (Stichwort, Routine, Belohnung), fesselnde Geschichten aus dem wirklichen Leben, die Schlüsselkonzepte veranschaulichen, hilfreich für die persönliche Entwicklung und das Organisationsmanagement, anwendbare Einsichten für die Verbesserung von Gewohnheiten in verschiedenen Kontexten.

Nachteile:

Einige Leser finden das Buch repetitiv und langatmig, mit langen Anekdoten, die nicht immer relevant sind, Kritik an der zu starken Vereinfachung komplexer Themen, insbesondere in Bezug auf Sucht; Abschnitte hätten gekürzt werden können.

(basierend auf 7448 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Power of Habit - Why We Do What We Do, and How to Change

Inhalt des Buches:

Es führt Sie an den Rand der wissenschaftlichen Entdeckungen, die erklären, warum Gewohnheiten existieren und wie sie verändert werden können.

Dieses Buch erweckt ein völlig neues Verständnis der menschlichen Natur und ihres Potenzials zur Veränderung zum Leben. Es zeigt, dass wir unsere Unternehmen, unsere Gemeinschaften und unser Leben verändern können, wenn wir uns diese Wissenschaft zunutze machen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781847946249
• Autor: Charles Duhigg
• Verlag: Cornerstone
• Untertitel: Why We Do What We Do, and How to Change
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seitenzahl: 400