Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird wegen seiner wirksamen Strategien und seines informativen Ansatzes zum Verständnis und zur Bewältigung von Ängsten hoch geschätzt und richtet sich insbesondere an Teenager. Es ist benutzerfreundlich, leicht zugänglich und bietet praktische Hilfsmittel für den Umgang mit verschiedenen angstbedingten Situationen. Viele Rezensenten hielten es für eine wertvolle Ressource sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene und hoben den unterstützenden Ton und die praktischen Ratschläge hervor.
Vorteile:Gut geschrieben und benutzerfreundlich, bietet praktische Techniken und Strategien, speziell auf Jugendliche zugeschnitten, informativ für Erwachsene, unterstützender und beruhigender Ton, leicht verständliches Format, positives Feedback sowohl von jungen Lesern als auch von Praktikern, schön illustriert.
Nachteile:Einige Inhalte sind möglicherweise zu sehr auf ein jüngeres Publikum ausgerichtet, was nicht allen erwachsenen Lesern gefallen dürfte.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Originaltitel:
My Anxiety Handbook: Getting Back on Track
Inhalt des Buches:
Dieser Überlebensratgeber für junge Menschen mit Angst hilft ihnen, ihre Symptome zu erkennen und zu bewältigen. Er zeigt jungen Menschen ab 10 Jahren, wie sie ihre größten Sorgen überwinden können.
Dieses Buch zeigt, dass Angst ein normales menschliches Gefühl ist, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Es hilft jungen Menschen, ihre eigenen Ängste zu verstehen und die schwierigen Muster, in die sie geraten können, zu durchbrechen. Das Buch wurde gemeinsam mit einer Studentin geschrieben, die selbst unter Angstzuständen gelitten hat, und ist daher ein verständlicher und unkomplizierter Ratgeber. Es enthält nicht nur bewährte Ratschläge und Übungen, die nachweislich Angstgefühle reduzieren, sondern auch Erfahrungsberichte von jungen Menschen, die ihre Symptome erfolgreich bewältigt haben.
Mit praktischen Kapiteln über Schlaf, Prüfungsstress, Übergänge und das Aufsuchen zusätzlicher Hilfe ist dieses Buch ein idealer Ratgeber für alle Jugendlichen, die mit Angstzuständen leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781785924408 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 192 |
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