Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein hochgelobtes Hilfsmittel für alle, die an einer milchfreien ketogenen Ernährung interessiert sind. Die Rezensenten schätzen die schönen Fotos, die leicht nachzukochenden Rezepte und die umfassenden Informationen, einschließlich der Mahlzeitenpläne und Allergenverzeichnisse. Viele fanden die Rezepte schmackhaft und zufriedenstellend für ihre Familien. In einigen Rezensionen wird jedoch darauf hingewiesen, dass einige Zutaten schwer zu finden sein könnten und für Anfänger als „ausgefallen“ gelten könnten.
Vorteile:⬤ Schöne Fotos für jedes Rezept.
⬤ Eine Vielzahl von Rezepten, die auf unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten und Vorlieben eingehen.
⬤ Detaillierte Nährwertangaben und Allergenverzeichnisse für jedes Rezept.
⬤ Wöchentliche Speisepläne und Vorschläge für Ersatzprodukte erleichtern die Zubereitung der Mahlzeiten.
⬤ Gesunde und schmackhafte Rezepte, die bei den Familien gut ankommen.
⬤ Der informative Schreibstil der Autorin und ihre persönliche Note verbessern das Leseerlebnis.
⬤ Einige Zutaten können schwer zu finden sein oder als zu „ausgefallen“ für die tägliche Küche gelten.
⬤ Kann viele Informationen enthalten, die für diejenigen, die Einfachheit suchen, überwältigend sein können.
⬤ Ein Hinweis auf den hohen Natriumgehalt in einigen Rezepten.
⬤ Es fehlen Rezepte mit Meeresfrüchten, was einige Rezensenten enttäuschend fanden.
(basierend auf 297 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dairy Free Keto Cooking: A Nutritional Approach to Restoring Health and Wellness
Inhalt des Buches:
Kyndra Holley ist wieder da mit einem weiteren Kochbuch, das Lust auf mehr macht. Diesmal zeigt sie Ihnen, dass die Umstellung auf milchfreie Keto-Kost alles andere als langweilig ist. Dairy-Free Keto Cooking ist vollgepackt mit Kyndras unverkennbaren, köstlichen und geschmackvollen Rezepten, die Sie zufrieden machen und Ihnen ein gutes Gefühl geben werden.
Kyndra verwendet nur leicht zugängliche, nährstoffreiche Zutaten aus echten Lebensmitteln und bietet Ihnen einen milchfreien Keto-Fahrplan, der keine Suche nach unbekannten Spezialzutaten oder eine Gourmetküche voraussetzt. Jedes ihrer köstlichen Rezepte basiert auf Einfachheit und verwendet Zutaten, die man in jedem Lebensmittelgeschäft finden kann. Ihre Kreativität in der Küche zeigt sich darin, dass sie milchfreie Ersatzprodukte anbietet, die weit über die Kokosnuss hinausgehen. Dairy-Free Keto Cooking verführt nicht nur Ihren Gaumen mit leckeren Rezepten, sondern lehrt Sie auch, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wiederherstellen und einen Lebensstil führen können, der Sie in Körper, Geist und Seele nährt.
Ganz gleich, ob Sie abnehmen, Ihren Körper von innen heraus heilen oder einfach nur Ihre ganz persönliche Version von Nahrungsmittelfreiheit finden möchten, Kyndra wird Ihnen dabei helfen, Ihren persönlichen Weg zum Wohlbefinden zu finden. Die milchfreie Keto-Küche bietet für jeden etwas. Wenn Sie unter Milchunverträglichkeiten oder Lebensmittelallergien leiden, ist dies das richtige Buch für Sie. Wenn Sie jemand sind, der einfaches, köstliches Essen liebt, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Kyndra hat wirklich an alles gedacht, einschließlich Vorschlägen für das Hinzufügen oder Wiedereinführen von Milchprodukten für alle käseliebenden Quesophilen. Wie kann man sich bei solchen Rezepten entbehrungsreich fühlen?
Slow Cooker.
Schweinefleisch Carnitas.
Rindfleisch-Ragout nach Cowboy-Art und Blumenkohlpüree.
Süß-würzige Barbecue-Rippchen.
Loco Moco.
Schweinefilet mit Dillsoße.
Mehlfreier Schokoladen-Lavakuchen.
Einfacher kubanischer Picadillo.
Gesalzene Karamell-Schoko-Chip-Kekse.
Blaubeer-Ahorn-Frühstückswürstchen.
Krabbensalat mit gefüllter Avocado.
Scotch-Eier.
Supreme Pizza-Suppe.
Jalapeno Popper Chicken Salad Sandwiches.
Blackened Shrimp Fettucine Alfredo und vieles, vieles mehr!
Kyndra stellt ihr neuestes Werk vor, das sich an alle richtet. Es enthält verschiedene Mahlzeitenpläne (Paleo, AIP, eifrei, nussfrei, 30-Minuten-Mahlzeiten) sowie jede Menge wertvolle Ressourcen. Dairy-Free Keto Cooking wird schnell zum Standard-Kochbuch in Ihrer Küche werden!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781628603699 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 320 |
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