Bewertung:
Das Buch wird wegen seines leicht verständlichen Inhalts über Achtsamkeit und Meditation gut aufgenommen und ist daher für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet. Es enthält hilfreiche Übungen und Praktiken, die jungen Lesern bei der Stressbewältigung und Emotionsregulierung helfen können.
Vorteile:Das Buch ist positiv, gut geschrieben und für Kinder leicht zu verstehen. Es ist voll von guten Ideen, hilfreichen Meditationen und Übungen, die die Achtsamkeit fördern. Eltern finden es nützlich, um ihre Kinder bei der Bewältigung von Stress und emotionalen Herausforderungen anzuleiten. Viele Nutzer erwähnten, dass das Buch sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet ist, was seine Vielseitigkeit unterstreicht.
Nachteile:Einige Leser wünschten sich einen Abschnitt, in dem die Meditationen zum schnellen Nachschlagen geordnet sind. Ein kleiner Kritikpunkt war, dass auf dem Cover nur Mädchen abgebildet sind, was vielleicht nicht alle Leser anspricht.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Mindful Me: Mindfulness and Meditation for Kids
Wenn schwierige Dinge passieren, können Sie einen Schritt zurücktreten und ein achtsames Ich werden! Manchmal gerät das Leben der Kinder aus den Fugen, und die Sorgen können überhand nehmen.
Wenn das passiert, kann es helfen zu wissen, wie man innehält und mit Achtsamkeit wieder zur Ruhe kommt. Dieser leicht verdauliche Leitfaden führt Kinder in die Achtsamkeit als eine Möglichkeit ein, Klarheit zu finden, Stress zu bewältigen, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und persönliche Herausforderungen zu meistern.
Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu über dreißig Atem-, Entspannungs- und geführten Meditationsübungen steht den Lesern ein ganzer Werkzeugkasten zur Verfügung, und Schreibanregungen helfen ihnen, ihre Entdeckungen zu verarbeiten. Klar und verständlich geschrieben, bietet dieses unschätzbare Hilfsmittel eine positive Einführung in die Welt der Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
| ISBN: | 9780807551370 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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