Negatives Selbstgespräch: Überwinden Sie Selbstverurteilung, Zweifel, Gefühle der Bedrängnis und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben

Negatives Selbstgespräch: Überwinden Sie Selbstverurteilung, Zweifel, Gefühle der Bedrängnis und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben (Julia Meadows)

Originaltitel:

Negative Self Talk: Overcome self-Judgment, Doubt, Feelings of Distress and Take Control of Your Life

Inhalt des Buches:

Denken SIE zu viel über verletzende Erfahrungen aus der Vergangenheit nach und machen sich Sorgen über die Zukunft? Haben Sie das Gefühl, dass ein Zustand schlechter Gedanken Ihren Geist verwirrt, aber es fällt Ihnen schwer, weiterzugehen?

In diesem Buch werden Sie die Gründe, Folgen und Auswirkungen von Selbstgesprächen aufdecken und praktische Lösungen entdecken, um negative Selbstgespräche, Wut, Schmerz und Angst sowie das selbstzerstörerische Vergleichsspiel zu überwinden, damit Sie schnell vorankommen.

Bei der Analyse von Spitzensportlern hat eine aktuelle Studie ergeben, dass positive Selbstgespräche wirksame Veränderungen bewirken (Journal of Sport and Exercise Psychology, 2011).

Darüber hinaus "kann ein geringes Selbstwertgefühl auch durch eine schlechte Selbsteinschätzung aufgrund des sozialen Vergleichs mit anderen entstehen" (Health Education Research, 2004)

Sie werden entdecken, wie Sie negative Selbstgespräche beiseite lassen und positiv über Ihren Partner, Ihre Arbeit und alle anderen Dinge um Sie herum denken können, um die Auswirkungen zu sehen.

In diesem Buch über negative Selbstgespräche werden Sie Folgendes entdecken:

⬤ Tief verwurzelte Quellen des negativen Selbstgesprächs.

⬤ Der Mechanismus, durch den negative Selbstgespräche zu Konflikten und psychischen Krankheiten führen können.

⬤ Auf welche Weise Vergebung hilft, Freiheit in sich selbst freizusetzen.

⬤ Selbstliebe und ihre Bedeutung für Ihren Geist.

⬤ Wie man sofort Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl sofort bekommen.

⬤ Rapidly ändern negatives Denken in positives Denken schnell.

Und das Wichtigste.

⬤ Wie man Seelenfrieden erlangt

⬤ Und vieles, vieles mehr

Julia Meadows, eine Psychologieexpertin, hat bereits Hunderte von Klienten in diesem Bereich gecoacht. Dieses Buch ist jedoch nicht theoretisch. Es ist ein Kernstück menschlicher Emotionen, das sich von wissenschaftlichem Jargon abhebt, aber einen Schwerpunkt auf das praktische Wissen über schädliche Selbstgespräche und destruktives Gedankenverhalten und die menschlichen Erwartungen an das Denken, die Selbsthilfe und die Suche nach Lösungen für Ihren friedlichen Selbstwert legt.

Sie werden feststellen, dass es sich lohnt, dieses Buch zu lesen und umzusetzen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr innerer Kritiker ein bisschen ZU laut ist.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781838365820
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Erhöhen Sie Ihre Schwingung: Ihr Leitfaden für eine höhere Frequenz, wie Sie das Geheimnis des...
Wollen Sie Ihr wahres Selbst entdecken? Wollen...
Erhöhen Sie Ihre Schwingung: Ihr Leitfaden für eine höhere Frequenz, wie Sie das Geheimnis des Gesetzes der Anziehung nutzen können, um Ihren Geist, Körper und Ihre Persönlichkeit zu verändern - Raise Your Vibration: Your Guide To Higher Frequency, How To Use The Secret of the Law of Attraction To Manifest & Change Your Mind, Body &
Yoga für Skoliose Rückenschmerzen Relief zu Hause für Anfänger mit ayurvedischen Diät-Plan - Yoga...
Leiden Sie unter Skoliose-Rückenschmerzen? ...
Yoga für Skoliose Rückenschmerzen Relief zu Hause für Anfänger mit ayurvedischen Diät-Plan - Yoga for Scoliosis Back Pain Relief at Home for Beginners with Ayurvedic Diet Plan
Das Gesetz der Anziehung: Der geheime Schlüssel zur Manifestation von Geschäften, Beziehungen und...
Haben Sie bemerkt, dass sich bei manchen Menschen...
Das Gesetz der Anziehung: Der geheime Schlüssel zur Manifestation von Geschäften, Beziehungen und der Veränderung des Lebens, die Sie sich wünschen - The Law of Attraction: The Secret Key To Manifesting Business, Relationships & The Change of Life You Desire
Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Selbstwert in...
Kämpfen Sie mit Ihrem Selbstwertgefühl? Oder...
Selbstmitgefühl, Selbstliebe, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Selbstwert in 30 Tagen - Self-Compassion, Self-Love, Self-Care, Self-Confidence and Self-Esteem Self-Worth in 30 days
Negatives Selbstgespräch: Überwinden Sie Selbstverurteilung, Zweifel, Gefühle der Bedrängnis und...
Denken SIE zu viel über verletzende Erfahrungen...
Negatives Selbstgespräch: Überwinden Sie Selbstverurteilung, Zweifel, Gefühle der Bedrängnis und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben - Negative Self Talk: Overcome self-Judgment, Doubt, Feelings of Distress and Take Control of Your Life
Mindful Eating, Stop Overeating and Avoid Binge Eating, Die Anti-Diät für langfristigen...
Wollen Sie mit der Kraft Ihrer Gedanken abnehmen?Kann...
Mindful Eating, Stop Overeating and Avoid Binge Eating, Die Anti-Diät für langfristigen Gewichtsverlust: Transform Emotional Eating to a Healthier Relationshi - Mindful Eating, Stop Overeating and Avoid Binge Eating, The Anti-Diet for Long Term Weight-Loss: Transform Emotional Eating to a Healthier Relationshi

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)