Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Leben: Ein 7-Schritte-Programm für das Leben, das Sie sich wünschen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Nimm dir Zeit für dein Leben“ von Cheryl Richardson ist ein Selbsthilfebuch, das praktische Ratschläge für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben bietet. Viele Rezensenten schätzen die klare Sprache, die strukturierten Übungen und die nützlichen Tipps und betonen die Wirksamkeit des Buches für persönliches Wachstum und Stressabbau. Einige Leser finden es jedoch enttäuschend, weil sie die Anekdoten des Autors als übertrieben und das Format als anspruchsvoll empfinden.

Vorteile:

Praktische Ratschläge, klare Sprache, strukturierte Übungen, nützliche Beziehungstipps, ganzheitlicher Ansatz für das Leben, hilft, verbesserungsbedürftige Bereiche zu erkennen, fördert Selbstfürsorge und Gemeinschaft, leserfreundliches Format.

Nachteile:

Manche finden die Autorin herablassend, zu viele Anekdoten über Klienten und zu viele Übungen können überwältigend sein; nicht jeder geht mit dem Ansatz in Resonanz, manche finden, dass es ihm an Tiefe in der Anleitung zur Selbstheilung fehlt.

(basierend auf 85 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Take Time for Your Life: A 7-Step Program for Creating the Life You Want

Inhalt des Buches:

Amerikas Personal Coach Nr. 1 bietet ein inspirierendes, praktisches Sieben-Schritte-Programm, das Ihnen hilft, das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen.

Schritt 1: Wenn Sie denken, dass Selbstfürsorge ein Schimpfwort ist, lernen Sie, extreme Selbstfürsorge zu praktizieren - setzen Sie sich selbst an die Spitze der Liste und alle anderen werden davon profitieren.

Schritt 2: Wenn Ihr Zeitplan Ihre Prioritäten nicht widerspiegelt, hören Sie auf, auf das Leben zu reagieren, und nehmen Sie selbst in die Hand, was Ihre Zeit und Aufmerksamkeit bekommt.

Schritt 3: Identifizieren Sie die Dinge, die Sie auslaugen und eliminieren Sie sie - Menschen, Orte und Dinge - ein für alle Mal.

Schritt 4: Wenn Sie sich vom Geld gefangen fühlen, werden Investitionen in Ihre finanzielle Gesundheit dazu führen, dass Sie sich nicht mehr als Opfer fühlen.

Schritt 5: Beenden Sie die Adrenalin-Gewohnheit Ermitteln Sie die Dinge, die Sie antreiben, und entdecken Sie gesunde, neue Energiequellen.

Schritt 6: Wenn Sie sich einsam oder isoliert fühlen, lernen Sie, wie Sie sich mit hochwertigen Beziehungen umgeben, die Sie unterstützen, herausfordern und ermutigen, Ihr Bestes zu geben.

Schritt 7: Lassen Sie nicht zu, dass das Leben Ihrem spirituellen Wohlbefinden in die Quere kommt - verbinden Sie sich mit Ihrer inneren Weisheit und schaffen Sie sich eine persönliche Praxis.

Cheryl Richardsons Programm ist vollgepackt mit nützlichen Übungen, Checklisten, persönlichen Geschichten und einer Fülle von Ressourcen. Es zeigt Ihnen, wie Sie einen Schritt zurücktreten, die Kontrolle zurückgewinnen und bewusste Entscheidungen über die Zukunft treffen können, die Sie gestalten möchten. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Leben - und beginnen Sie ein Leben zu leben, das Sie lieben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780767902076
• Autor: Cheryl Richardson
• Verlag: Broadway Books
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch