Bewertung:
Das Buch „The Official United States Air Force Elite Workout“ bietet einen umfassenden Leitfaden für die Fitnessroutinen und das Training, das für angehende Mitglieder der Pararescue und Combat Control der U.S. Air Force erforderlich ist. Während es für seine organisierte Struktur, den aufschlussreichen Inhalt und die klaren Trainingsanweisungen gelobt wurde, sind einige Benutzer der Meinung, dass es im Vergleich zu anderen militärischen Fitnessführern an Tiefe und spezifischen Trainingsplänen mangelt.
Vorteile:⬤ Umfassende Abdeckung der Fitnessroutinen für Air Force Special Operations.
⬤ Klare Illustrationen und Erklärungen für verschiedene Übungen.
⬤ Strukturiert in Abschnitte, die wesentliche Informationen zu Anforderungen, Training und Ernährung liefern.
⬤ Hilfreiche Einblicke in den Trainingsprozess für Pararescue und Combat Control.
⬤ Nützlich sowohl für die militärische Vorbereitung als auch für die allgemeine Fitness.
⬤ Einige Nutzer fanden den Inhalt zu grundlegend und vermissten fortgeschrittene Trainingsstrategien.
⬤ Die Trainingsdetails werden als veraltet angesehen, einige äußerten den Wunsch nach aktualisierten Trainingstechniken.
⬤ Ähnliche Informationen sind online verfügbar, was das Buch für diejenigen, die über einen Internetzugang verfügen, weniger wertvoll machen könnte.
⬤ Einige sind enttäuscht über das Fehlen von spezifischen täglichen Trainingsplänen im Vergleich zu anderen militärischen Trainingsbüchern.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Official United States Air Force Elite Workout
Sie haben schon von den SEALs gehört.... lernen Sie jetzt ihre Blutsbrüder kennen
Das offizielle Elite-Workout der United States Air Force: Ein offizieller Fünf-Sterne-Fitness-Leitfaden
Mit: Laufen - Schwimmen - Krafttraining - O'Course - Calisthenics - und vieles mehr.
Die Pararescuemen und Combat Control Technicians, auch bekannt als PJ's und CCT's, sind die Elitetruppen der United States Air Force.
Die PJs, deren Motto lautet „damit andere leben“, begeben sich routinemäßig in Gefahr, um abgestürzte Piloten und Besatzungsmitglieder zurückzubringen. CCTs, die „Ersten, die kämpfen“, sind dafür verantwortlich, feindliches Gebiet vor den anderen zu betreten und sichere Landeplätze für die ankommenden Truppen einzurichten.
Ihr aufopferungsvoller Einsatz ist heldenhaft. Ihre Ausbildung ist intensiv, aufregend und bis zu diesem Buch kaum bekannt. In dieser reich bebilderten und dokumentierten Darstellung werden nun zum ersten Mal ihre leistungsfähigen Trainingstechniken vorgestellt.
Das Buch enthält Abschnitte über: Dehnung, Krafttraining, Gymnastik, Laufen, Schwimmen, Seilklettern, Zugangsvoraussetzungen sowie eine besondere, dramatische Darstellung des Überlebenstrainings im Wasser, sowohl über als auch unter der Wasserlinie.
Über 200 Seiten. Mit vielen Fotos.
| ISBN: | 9781578261741 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 224 |
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