Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über intermittierendes Fasten wird für seine Klarheit, seine Gesamtorganisation und die Integration verschiedener Lebensaspekte gelobt. Viele Leser fanden es lebensverändernd und leicht nachvollziehbar. Einige waren jedoch der Meinung, dass es an spezifischen Informationen über den OMAD-Ansatz (One Meal a Day) mangelt und kritisierten die Low-Carb-Perspektive des Autors.
Vorteile:Gut geschrieben und informativ, bietet mehrere Optionen für intermittierendes Fasten, liefert klare Erklärungen, integriert mentale, spirituelle und physische Aspekte, leicht zu lesen und zu befolgen, bietet gute Informationen über die Vorteile.
Nachteile:Es fehlen spezifische Details zu OMAD, einige Inhalte wiederholen sich und sind online zu finden, Kritik am Low-Carb-Ansatz des Autors, der möglicherweise nicht für alle Leser geeignet ist.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Omad: Intermittent Fasting Guide to Losing Fat, Increasing your Spirituality and Getting More Work Done
Inhalt des Buches:
Dies ist ein weiteres dummes Buch über das Abnehmen. - Das denken Sie wahrscheinlich, nicht wahr? Ja, hier gibt es etwas Dummes - es geht um Fett, und man muss unbedingt etwas tun, um es zu verlieren.
Wir stellen vor: Ein kluger Leitfaden, mit dem Sie die Geheimnisse der Fettverbrennung entdecken und ein gesundes Leben beginnen können. Eine Mahlzeit am Tag - Intermittierendes Fasten - Anleitung zum Fettabbau.
Was ist intermittierendes Fasten? - Es handelt sich um ein einfaches Diätprotokoll, bei dem sich Fasten- und Essensperioden abwechseln.
Das Buch führt Sie nicht nur zu Ihrem perfekten Selbst, sondern lehrt Sie auch alle wichtigen Veränderungen, die in Ihrem Körper stattfinden.
Aber gerade jetzt hören Sie vielleicht eine beängstigende Stimme, die sagt:
"Es ist so anstrengend, restriktive Kaloriendiäten und Routinen zu befolgen, ich kann das einfach nicht mehr machen".
ODER.
"Du hast alles nach Vorschrift gemacht, aber dein Gewicht kommt trotzdem immer wieder zurück. Es fühlt sich wie Folter an".
Moment mal... wer sagt denn, dass gesund werden eine Qual ist? Das ist verrückt, da hat jemand etwas völlig durcheinander gebracht. Ein gesundes Leben ist ein glückliches Leben.
Das ist richtig. Ohne sich zu quälen, gibt es einen Weg, in den Spiegel zu schauen und eines Tages sagen zu können: "Ich bin umwerfend schön". Wäre das nicht verdammt fantastisch?
Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, dass heute dieser Tag ist. Sehen Sie sich wirklich die bessere Version von sich selbst an:
Weniger Fett, weniger Cellulite, weniger Übergewicht.
Keine Atembeschwerden.
Sie sind selbstbewusster und sexy.
Ist es das nicht wert? Dein Traum wird wahr werden. Geben Sie nicht auf.
Keine Ausreden, kein Zögern. Das bietet Ihnen dieser Ratgeber:
⬤ Natürlicher Weg zum Abnehmen und zur Verbesserung Ihrer Gesundheit ohne Kalorienzählen.
⬤ Keine stressigen Routinen, nur das gute alte Fasten.
⬤ Unterschiedliche Methoden des intermittierenden Fastens und ihre Vorteile.
⬤ Detaillierte Beschreibung der Veränderungen, die während des Fastens in Ihrem Körper stattfinden.
⬤ Die Erfolgsgeschichten, die Sie inspirieren werden, sofort ein besseres Leben zu beginnen.
Sei stärker als deine Ausreden. Zweifeln Sie nicht an sich selbst, zweifeln Sie nicht an Ihrem Traum. Die Ruhezeit ist vorbei, steigere deine Spiritualität und Produktivität, beginne ein gesundes Leben von diesem Moment an und LET'S GET SH*T DONE
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788293738039 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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