Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Leser lobten die Einfachheit und die gesundheitsorientierten Rezepte, während andere das Buch als inhaltlich und visuell unzureichend empfanden. Einige schätzten den informativen Charakter und das Potenzial zur Gewichtsabnahme mit der Pegan-Diät, während andere sich enttäuscht über die Menge und Attraktivität der Rezepte äußerten.
Vorteile:⬤ Leicht nachvollziehbare Rezepte, die einfach sind und nur wenig Kochaufwand erfordern.
⬤ Geht auf spezielle Ernährungsbedürfnisse wie Veganismus und Gewichtsabnahme ein.
⬤ Bietet nahrhafte Mahlzeiten und fördert gesunde Essgewohnheiten.
⬤ Wird von den Fans der früheren Werke des Autors gut aufgenommen.
⬤ Bietet eine gute Einführung in die Pegan-Diät.
⬤ Mangel an Bildern und Nährwertangaben, was einige Leser als nicht hilfreich empfanden.
⬤ Einige Rezepte wurden als uninspirierend oder unattraktiv empfunden.
⬤ Das Buch wurde von einigen Rezensenten als zu dünn und den Preis nicht wert erachtet.
⬤ Das digitale Format war für einige Benutzer schwierig zu navigieren.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Pegan Diet Cookbook: 100% VEGAN: Your Personalized Guide to Losing Weight, Reducing Inflammation, and Feeling Amazing
Inhalt des Buches:
Reduzieren Sie Entzündungen - nehmen Sie ab - steigern Sie Ihre Energie mit der Vegan-Alkaline-Paleo Methode.
Haben Sie es satt, nicht abnehmen oder Ihr Gewicht halten zu können... oder haben Sie es satt, Verdauungsprobleme zu haben, die Ihnen Unbehagen und Schmerzen bereiten und Sie nicht in der Lage sind, Ihr normales Leben zu führen... oder vielleicht fühlen Sie sich chronisch müde und haben keine Energie, um das Leben in vollen Zügen zu genießen...
Oder vielleicht haben Sie es einfach satt, sich krank und müde zu fühlen...
Was auch immer Ihr Ziel oder Ihre Herausforderung ist, die peganen Diät-Rezepte sind hier, um das für Sie zu ändern - jetzt sofort...
Der Weg zu der Gesundheit und Vitalität Ihrer Träume kann so einfach und angenehm sein, wenn Sie diesen einfachen, köstlichen und nahrhaften, vollständig pflanzlichen Ansatz annehmen, der natürlich glutenfrei, getreidefrei, sojafrei, basenbildend und vollständig vegan ist.
Der Vegan-Paleo (=Pegan)-Lebensstil ist das Ergebnis der Kombination von Paleo- und Vegan-Ernährung. Diese hybride Ernährungsweise bietet ganzheitliche gesundheitliche Vorteile wie die Steigerung des Energieniveaus, die Verringerung von Entzündungen, Gewichtsabnahme auf natürliche Weise und ein gutes Körpergefühl.
Die körperlichen und geistigen Vorteile von Vegan Paleo sprechen für sich selbst: -Mehr Energie und Motivation für das Training-Keine Verdauungsprobleme mehr-Keine Allergien mehr-Fühlen Sie sich jünger in Ihrem Körper-Verbessern Sie Ihr Gedächtnis.
Mit diesem Leitfaden lernen Sie über 50+ einfache und leckere Rezepte, darunter:
Frische Obstspieße mit veganem Kokosnuss-Joghurt-Dip.
Eisberg-Salat-Wraps.
Spinat-Wraps mit Rotkohl, Karotten, Weintrauben, Mandeln und Avocado.
-Veganes Ratatouille mit schwarzen Oliven und Pinienkernen.
Roher Thai-Salat mit spiralisierten Zucchini.
Leichter Chia-Snack.
Rohes Butternuss-Curry mit Cashewnüssen und Kokosnuss.
+ heilende grüne Smoothies von Pegan + viele weitere (insgesamt 50+ Rezepte)
Diese Rezepte sind perfekt für vielbeschäftigte Menschen und lassen sich schnell und einfach zubereiten.
Die meisten Zutaten sind in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft leicht zu finden.
Sie können jetzt das Kalorienzählen vergessen, mehr essen und den veganen Paleo (=Pegan) Ansatz annehmen und ein Paleo-Sammler werden, um eine lebendige Gesundheit zu erreichen und (falls gewünscht) Gewicht zu verlieren. Es geht nicht darum, weniger zu essen. Es geht darum, richtig zu essen.
Mit diesem einfachen Rezeptbuch können Sie einen gesunden Pegan-Lebensstil einfach, köstlich, mühelos und genussvoll gestalten - und das die ganze Zeit, während Sie auf dem Weg zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Körper sind, den Sie verdienen.
Die gute Nachricht? Sie müssen nicht zu 100 % perfekt sein. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, Ihre Ernährung mit mehr Pegan-Rezepten zu verbessern.
Es ist zweifelsfrei bewiesen, dass die Pegan-Diät funktioniert und dass sie ein wunderbarer, ganzheitlicher, natürlicher, auf Vollwertkost basierender Ansatz ist, um zu der Gesundheit zu gelangen, die Sie verdienen.
Probieren Sie es jetzt aus, bestellen Sie Ihr Exemplar und schenken Sie sich die Vitalität und Gesundheit, die Sie sich schon immer gewünscht haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913857769 |
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| Einband: | Hardcover |
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