Bewertung:
Das Buch wird für seine umfassende Darstellung der Periodisierungs- und Krafttrainingsprinzipien hoch geschätzt. Es wird als unverzichtbare Ressource für Trainer und Sportler beschrieben, die wertvolle Einblicke und wissenschaftliche Unterstützung bietet. Einige Leser merkten jedoch an, dass ein großer Teil des Buches eher der allgemeinen Kraft und Konditionierung als spezifischen Periodisierungstechniken gewidmet ist.
Vorteile:⬤ Umfassende und detaillierte Abdeckung der Periodisierung
⬤ enthält wissenschaftliche Referenzen
⬤ anwendbar auf verschiedene Sportarten und die allgemeine Bevölkerung
⬤ leicht verständlich
⬤ enthält nützliche Trainingsbeispiele und -methoden
⬤ sehr empfehlenswert für Trainer und Kraftexperten.
Ein beträchtlicher Teil des Inhalts befasst sich mit allgemeinem Kraft- und Konditionstraining, was möglicherweise nicht den Erwartungen derjenigen entspricht, die speziell nach Informationen über Periodisierung suchen; für erfahrene Leser, die mit anderen Werken wie „Supertraining“ vertraut sind, bietet es möglicherweise keine neuen Erkenntnisse.
(basierend auf 81 Leserbewertungen)
Periodization: Theory and Methodology of Training
Tudor O.
Bompa, der Pionier des Periodisierungstrainings, und Carlo A. Buzzichelli, einer der weltweit führenden Experten für Trainingsmethoden, zeigen Ihnen mit wissenschaftlicher Unterstützung und ihrem Fachwissen, wie Sie mit Periodisierung Ihre Trainingserfolge maximieren können.
| ISBN: | 9781492544807 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 392 |
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