Bewertung:
Das Buch kommt bei den Nutzern gut an, die es als hilfreiche Ergänzung ihrer Yoga-Routine und als nützliche Übungsideen mit guten Illustrationen für die Praxis zu Hause empfinden.
Vorteile:Bietet hilfreiche Ideen für Übungen, hat gute Illustrationen, dient als nützliche Ergänzung zu Yoga und wird mit positivem Feedback aufgenommen.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine nennenswerten Nachteile genannt.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Pilates - Core Strength, Exercises, Daily Routines
Pilates ist ein Übungssystem, das sich auf die Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers konzentriert, um Gleichgewicht, Muskelkraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern.
Es wurde in den frühen 1900er Jahren entwickelt und enthält Elemente aus Yoga, Kampfsport und westlichen Übungsformen. Ursprünglich von professionellen Tänzern in den USA als wirksame Form der Erholung nach Verletzungen übernommen, hat Pilates in der ganzen Welt stetig an Popularität gewonnen und hat prominente Fans wie Madonna und Jennifer Aniston.
Dieses leicht verständliche neue Buch konzentriert sich auf eine Reihe von Übungen, Körperbewegungen und Selbstdisziplinen, die die Vorteile von Pilates für jeden zugänglich machen. Mit speziell in Auftrag gegebenen praktischen Fotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und einer Einführung in das gesamte Spektrum des Pilates-Systems.
| ISBN: | 9781786645593 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Core Strength, Exercises, Daily Routines |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Spiralbindung |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 176 |
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