Psoas Solution - Der Leitfaden für Rehabilitation, Korrekturübungen und Training zur Verbesserung der Funktion

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch kommt bei den Lesern gut an, vor allem wegen der umfassenden Erforschung des Psoas-Muskels und seiner Rolle in der Rehabilitation und Bewegung. Viele Nutzer loben die klaren Anweisungen, das übersichtliche Format und die praktischen Anwendungen der behandelten Konzepte. Die Rezensenten sind der Meinung, dass das Buch eine wertvolle Ressource sowohl für Studenten als auch für Fachleute aus den Bereichen Fitness und Physiotherapie ist. Einige Leser empfanden das Buch jedoch als repetitiv und aufgrund des Fachjargons schwierig zu lesen, was zu Frustration führte.

Vorteile:

Klare Erklärungen und Illustrationen, gründliche Forschung über den Psoas-Muskel, praktische Anwendungen sowohl für die Rehabilitation als auch für die Bewegung, wertvoll für Fitness-Profis und Studenten, gut geschrieben mit einer logischen Struktur, und Zugang zu Online-Ressourcen.

Nachteile:

Einige Abschnitte wiederholen sich, die Verwendung von Fachjargon kann die Lektüre für manche Menschen erschweren, für einige Übungen wird eine zweite Person benötigt, und es fehlen umfassende Belege für bestimmte Behauptungen.

(basierend auf 41 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Psoas Solution - The Practitioner's Guide to Rehabilitation, Corrective Exercise, and Training for Improved Function

Inhalt des Buches:

The Psoas Solution ist das erste Buch, das die Funktion des Psoas in Haltung, Bewegung und Training umfassend erörtert und die funktionelle Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas sowie seine Rolle bei der Rumpf- und Hüftstabilisierung aufzeigt.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781905367788
• Autor: Evan Osar
• Verlag: Lotus Publishing
• Untertitel: The Practitioner's Guide to Rehabilitation, Corrective Exercise, and Training for Improved Function
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 192