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Originaltitel:
Reader's Digest Health Secrets for Long Life: 1206 Tips for a Healthy Mind and Body
Inhalt des Buches:
Einfache Änderungen oder Ergänzungen Ihrer Ernährung, Ihrer Bewegungsgewohnheiten und Ihres Tagesablaufs können Ihre körperliche und geistige Gesundheit in jeder Lebensphase fördern.
Wussten Sie, dass Trockenfrüchte helfen können, Gehirnnebel zu vertreiben? Dass die tägliche Einnahme von Aspirin helfen kann, Krebs zu verhindern? Dass Honig gegen Kater hilft? Dies sind nur einige der Hunderte von Tipps und Fakten, die in Reader's Digest Health Secrets for Long Life enthalten sind.
Hier finden Sie Informationen aus aller Welt über spezielle Diäten, verschreibungspflichtige Medikamente, Kräutermedizin und Hausmittel sowie die sichersten und wirksamsten Behandlungen, die Sie in dieses einfach zu handhabende Nachschlagewerk für die Gesundheit Ihrer Familie aufnehmen können. Bleiben Sie jung, glücklich und lebendig mit einfachen Vorschlägen wie den folgenden:
⬤ Gewinnen Sie eine Grippeimpfung, um Herzinfarkten vorzubeugen. Herzinfarkte treten im Winter häufiger auf, vor allem bei Menschen, die ein oder zwei Wochen zuvor eine Infektion wie die Grippe durchgemacht haben.
⬤ Wärmen Sie Ihre Füße, um Kopfschmerzen zu lindern. Wenn Sie Ihre Füße in eine Schüssel mit warmem Wasser stellen, erweitern sich die Blutgefäße in den Füßen und das Blut wird vom Kopf weggeleitet, was die Schmerzen lindern kann.
⬤ Heben Sie Gewichte, um Ihren Blutdruck zu senken. Es verbessert die Durchblutung und führt zu einer lang anhaltenden Senkung des Blutdrucks.
⬤ Nutzen Sie die Kraft der Blumen und Kräuter, um Ihre Stimmung zu verbessern. Bachblüten Rescue Remedy ist ein beliebtes Hilfsmittel für emotionale Krisenzeiten. Nach Zitrone duftende Zitronenmelisse beruhigt Angstzustände und Depressionen.
Von Medizin- und Ernährungsexperten geprüft, bietet Reader's Digest Health Secrets for Long Life wichtige Informationen, um Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit in jeder Lebensphase zu fördern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781621455660 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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