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Inhalt des Buches:
356+ Tage für Sie, um zu genießen, wofür Sie dankbar sind!
RICHTEN SIE IHREN FOKUS NEU AUS, ENTDECKEN SIE DIE FÜLLE NEU UND SCHREIBEN SIE IHRE GESCHICHTE NEU!
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Sie noch nicht die Dinge im Leben haben, die Sie brauchen, um glücklich zu sein? Als ob die guten Dinge für andere Menschen häufiger passieren als für Sie? Oder haben Sie versucht, vermeintliche Lücken in Ihrem Leben auf ungesunde und erfolglose Weise zu füllen?
Wenn Sie eines der oben genannten Gefühle erleben, sind Sie sicher nicht allein. Vielen von uns fällt es schwer, all das Gute in uns und um uns herum zu sehen, während wir uns mit den täglichen Stressfaktoren und Herausforderungen des Lebens auseinandersetzen.
Die Autorin Dr. Colleen Georges hat das auch schon erlebt. Viele Jahre lang konzentrierte sich Dr. Colleen auf alles, was sie noch nicht hatte, war entmutigt durch die Herausforderungen des Lebens und wartete auf den Tag, an dem sie die Dinge haben würde, die sie zum Glücklichsein brauchte. Dr. Colleen arbeitete daran, ihre Geschichte neu zu schreiben, ihre inneren Ressourcen zu entdecken, all das Gute um sie herum zu sehen und sich dafür zu bedanken und eine tägliche Dankbarkeitspraxis zu entwickeln, die sie seit über zwei Jahrzehnten beibehält. In den letzten 20 Jahren hat sie Tausenden von Menschen geholfen, dasselbe zu tun.
Das RESCRIPT Daily Gratitude Journal ermöglicht es Ihnen, jeden Tag zu dokumentieren, wofür Sie dankbar sind, 365 Tage im Jahr. Es bietet Ressourcen, die Ihnen helfen, zu erkennen, dass es immer Gründe gibt, dankbar zu sein, aber manchmal müssen wir unseren Fokus verlagern, um sie wahrzunehmen, besonders in schwierigen Zeiten. In dem RESCRIPT Daily Gratitude Journal werden Sie Folgendes entdecken:
⬤ Forschungsergebnisse, die die Arten von Gedanken und Handlungen veranschaulichen, die eine dankbare Einstellung fördern.
⬤ Dass es immer mindestens eine Erfahrung, Person, Leistung oder Ressource gibt, für die man dankbar sein kann.
⬤ Wie das Ausdrücken von Dankbarkeit zu mehr Freude, Hoffnung und Optimismus führen kann.
⬤ Wie die tägliche Beschäftigung mit dem, wofür man dankbar ist, zu weniger Stress und Sorgen führen kann.
⬤ Strategien für die Schaffung täglicher Dankbarkeit Praktiken, die Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
(LASSEN SIE IHRE REISE ZUM UMSCHREIBEN & DANKBAR DENKEN BEGINNEN!)
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781737528111 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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