Bewertung:
Insgesamt ist „RESCRIPT the Story You're Telling Yourself“ von Dr. Colleen Georges ein gut aufgenommenes Selbsthilfebuch, das die Bedeutung der Umformung negativer Gedanken in positive Erzählungen betont. Die Leserinnen und Leser schätzen den sympathischen Tonfall und die umsetzbaren Strategien, die helfen, mit innerer Kritik umzugehen und persönliches Wachstum zu fördern.
Vorteile:⬤ Bietet einfache, schrittweise Ziele, die zu bedeutenden Veränderungen in der Denkweise führen.
⬤ Bietet nachvollziehbare und mitfühlende Anleitung von jemandem mit professioneller Ausbildung und persönlicher Erfahrung.
⬤ Enthält hilfreiche Übungen, Arbeitsblätter und Strategien für die persönliche Anwendung.
⬤ Fesselt die Leser mit nachvollziehbaren Anekdoten und Einsichten, die das Material zugänglich und anwendbar machen.
⬤ Ermutigt zu einer positiven Einstellung und Selbstliebe, wobei viele Leser lebensverändernde Erkenntnisse erfahren haben.
⬤ Einige Leser könnten das Gefühl haben, dass die Konzepte des Buches zu vertraut oder nicht bahnbrechend sind.
⬤ Einige finden den Ton zu locker oder nicht ernst genug für ein Selbsthilfebuch.
⬤ Die Wirksamkeit der Strategien kann für verschiedene Personen unterschiedlich sein, je nach den persönlichen Umständen.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life
8-facher Preisträger - TopShelf Magazine Book Award (Non-Fiction General & Non-Fiction Motivational-2020), Independent Press Distinguished Favorite Award (2020), New York City Big Book Award (Personal Growth-2019), Beverly Hills Book Award (Motivational-2019), Pinnacle Book Achievement Award (Self-Help-2019), Living Now Bronze Book Award (Personal Growth-2019), & Literary Titan Gold Book Award (2019)
STOPPE DEN FIESEN KRITIKER IN DEINEM KOPF, DER DEIN LEBEN KONTROLLIERT UND EINSCHRÄNKT!
Lebst du ein altes Drehbuch der Geschichte mit den gleichen Mustern schwieriger Erfahrungen oder Beziehungen? Halten dich einschränkende Glaubenssätze, kritische Selbstgespräche, Bedauern oder Sorgen zurück? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein. Viele von uns haben eine feindselige innere Stimme, die uns sagt, dass wir unwürdig sind und uns nicht ändern können. Diese Stimme lügt.
Die Autorin Dr. Colleen Georges weiß das aus erster Hand. Als ehemalige Selbstkritikerin und Katastrophenschreiberin, die einst unter chronischen Panikattacken litt, hat Dr. Colleen Georges zunächst daran gearbeitet, ihre eigene einschränkende Geschichte umzuschreiben, und hat die letzten 20 Jahre damit verbracht, Tausenden von anderen dabei zu helfen, dasselbe zu tun.
In RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life, führt Sie Dr. Colleen auf eine Reise zur Selbstautorschaft mit Hilfe der acht Praktiken ihres RESCRIPT Frameworks, das auf der Positiven Psychologie basiert. Sie werden entdecken, wie Sie:
- Identifizieren Sie einschränkende Geschichten, die Sie sich selbst erzählen und die Sie festhalten.
- Ihren inneren Antagonisten schnell zum Schweigen bringen, damit er Sie nicht behindert.
- Ihren inneren Befürworter verstärken, um positive Gedanken und Handlungen zu kultivieren.
- Hören Sie auf, sich selbst zu kritisieren, in der Vergangenheit zu verharren und sich vor der Zukunft zu fürchten.
- Erkennen Sie Ihren Selbstwert, damit Sie Ihre Ziele setzen und erreichen können.
LASSEN SIE IHRE REISE ZUM RESCRIPT BEGINNEN!
| ISBN: | 9781640855588 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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