Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein praktischer Leitfaden für den Spaß am Laufen in jedem Alter und legt den Schwerpunkt auf eine gesunde und lebenslange Einstellung zum Sport. Es bietet Ratschläge für Läufer aller Niveaus, insbesondere für ältere Läufer oder Laufanfänger, wobei gelegentlich auch tiefgreifende wissenschaftliche Details fehlen.
Vorteile:⬤ Einfache und praktische Lauftipps.
⬤ Inspirierend für ältere Läufer und Laufanfänger.
⬤ Gut geschrieben und gegliedert.
⬤ Betont die Freude am Laufen gegenüber dem Wettkampf.
⬤ Enthält nachvollziehbare Anekdoten und Erfahrungen.
⬤ Ermutigt zur Akzeptanz altersbedingter Veränderungen der Fitness.
⬤ Es fehlt an detaillierten wissenschaftlichen Informationen.
⬤ Einige finden es zu grundlegend für erfahrene Läufer.
⬤ Enthält nur wenige trainingsbezogene Informationen.
⬤ Einige Leser fanden, es sei eine kurze Lektüre ohne genügend Tiefe.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Run Forever: Your Complete Guide to Healthy Lifetime Running
Inhalt des Buches:
In Run Forever gibt die Boston-Marathon-Siegerin und ehemalige Chefredakteurin von Runner's World, Amby Burfoot, praktische Ratschläge und Weisheiten, wie man ein Leben lang mit mehr Freude und Gesundheit laufen kann.
Jeder lernt schon in jungen Jahren, wie man läuft. Es ist von Natur aus im Körper verankert. Doch in den letzten Jahren ist das Laufen durch trendige Gadgets und Doktrinen kompliziert geworden. Mit einem Sieg beim Boston-Marathon und über 100.000 gelaufenen Meilen in seinem Lebenslauf führt Amby Burfoot in Run Forever den Sport zu seinen einfachen Wurzeln zurück. Aus einer warmen und einladenden Perspektive bietet Burfoot klare, umsetzbare Anleitungen für Läufer jeden Alters und jeder Leistungsstufe.
Egal, ob Sie Laufanfänger oder erfahrener Marathonläufer sind, Run Forever zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst motivieren, Verletzungen vermeiden, Geschwindigkeit und Ausdauer steigern und Ihre Ziele erreichen können. Und das Beste daran ist, dass Sie Ihr ganzes Leben lang eine optimale Gesundheit genießen werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781546083115 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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