Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassendes Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, wobei der Schwerpunkt auf dem Training für Marathons und Halbmarathons liegt. Während es eine Vielzahl guter allgemeiner Informationen über das Laufen, einschließlich Ernährung und Verletzungsprävention, bietet, wird in einigen Rezensionen ein Mangel an Tiefe bei spezifischen Trainingsplänen hervorgehoben, insbesondere für erfahrenere Läufer. Viele finden, dass das Buch motivierend und leicht zugänglich ist, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für Anfänger macht.
Vorteile:Das Buch bietet eine Fülle von Informationen über das Laufen, einschließlich Trainingsplänen, Verletzungsprävention und Ernährung. Es ist gut gegliedert und verständlich geschrieben. Viele Leser fanden es inspirierend, vor allem die persönlichen Geschichten, die darin erzählt werden. Es ist besonders hilfreich für Anfänger und fortgeschrittene Läufer, die einen soliden Trainingsplan suchen.
Nachteile:Einige Leser merkten an, dass das Buch keine spezifischen Trainingspläne für Fortgeschrittene enthält, was für Leistungssportler enttäuschend sein könnte. Die Einbeziehung zahlreicher persönlicher Geschichten kann von der Konzentration auf die Trainingsdetails ablenken, und einige meinten, die Informationen seien zu allgemein gehalten und nicht auf ein ernsthaftes Marathontraining zugeschnitten. Außerdem könnten erfahrene Läufer das Buch als repetitiv empfinden oder es könnte ihnen an neuen Erkenntnissen mangeln.
(basierend auf 131 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training: Winning Strategies, Inpiring Stories, and the Ultimate Training Tools
Inhalt des Buches:
Das erste Buch über das Training von Marathons und Halbmarathons von den renommierten Experten von Runner's World Runner's World Big Book of Marathon and Half-Marathon Training - von Jennifer Van Allen, Bart Yasso und Amby Burfoot, mit Pam Nisevich Bede, RD - vermittelt den Lesern die wichtigsten Grundlagen des Marathontrainings, der Ernährung, der Verletzungsprävention und mehr.
Die Redakteure von Runner's World kennen das Marathontraining besser als jeder andere auf der Welt. Sie haben die letzten Jahre damit verbracht, Leser einzuladen, die lange, schweißtreibende Reise zur Startlinie mit ihnen zu teilen, indem sie sich rund um die Uhr zur Verfügung stellten, um die Fragen der Leser persönlich zu beantworten.
Dieses Buch enthält Erfahrungsberichte von echten Läufern, mehr als 25 Trainingspläne für jedes Niveau und jeden Leistungsstand, Workouts, ein Läuferlexikon und Beispiele für Mahlzeiten. Runner's World Big Book of Marathons (and Half Marathons) ist eine leistungsstarke und gewinnbringende Ressource - das ultimative Toolkit für jeden, der von der Startlinie bis zur Ziellinie kommen möchte.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781609616847 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 304 |
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