Bewertung:
Das Buch konzentriert sich auf die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bietet Einblicke in Ernährung, Tests und Änderungen des Lebensstils für eine bessere Herzgesundheit. Es enthält aktuelle, wissenschaftlich untermauerte Informationen, hat aber gemischte Kritiken hinsichtlich seiner Lesbarkeit und der gegebenen Ratschläge.
Vorteile:⬤ Bietet gute Gesundheitstipps, die sich auf die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen konzentrieren.
⬤ Enthält ausgezeichnete, aktuelle und wissenschaftlich fundierte Informationen, die anderswo nur schwer zu finden sind.
⬤ Das Buch ist klar und ohne übermäßigen medizinischen Jargon formuliert, so dass es auch für Laien verständlich ist.
⬤ Ermutigt zu Eigenverantwortung und proaktivem Gesundheitsmanagement.
⬤ Enthält transformative Informationen für diejenigen, die mit Gewichtsverlust und Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben.
⬤ Viele Leser berichten von lebensverändernden Einsichten und einem besseren Verständnis ihrer Gesundheitsrisiken.
⬤ Einige Inhalte können technisch und schwer verdaulich sein.
⬤ Der Vorwurf der Eigenwerbung ist im ersten Drittel des Buches präsent.
⬤ Kritik daran, dass pharmazeutische Medikamente als Lösung angepriesen werden.
⬤ Fälle von schlechtem Lektorat, die zu Verwirrung beim Verständnis von Risikobewertungen führen.
⬤ Gemischte Auffassungen über die Glaubwürdigkeit des Autors und die Praktikabilität der vorgeschlagenen Tests und Lebensstiländerungen.
⬤ Einige Leser empfinden den Schreibstil als frustrierend und übermäßig langatmig.
(basierend auf 175 Leserbewertungen)
Beat the Heart Attack Gene: The Revolutionary Plan to Prevent Heart Disease, Stroke, and Diabetes
Ein revolutionärer, personalisierter Leitfaden zur Vorbeugung von Herzkrankheiten auf der Grundlage genetischer Faktoren
Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache in Amerika. Sie betreffen 81 Millionen Amerikaner und sind für einen von zwei Todesfällen in den Vereinigten Staaten verantwortlich. Die meisten Menschen denken, dass sie kein Risiko für einen Herzinfarkt haben, wenn sie ihren Cholesterinspiegel und ihren Blutdruck kontrollieren, aber sie sind sich anderer wichtiger Risikofaktoren nicht bewusst. Die gute Nachricht ist, dass Herzinfarkte mit den richtigen Informationen und Strategien vermeidbar sind - selbst wenn Herzkrankheiten in der Familie vorkommen.
In Beat the Heart Attack Gene stellen die weltweit anerkannten Herz-Kreislauf-Spezialisten Bradley Bale, MD, und Amy Doneen, ARNP, ein neues Modell zum Verständnis und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen vor. Sie erläutern die drei verschiedenen genetischen Typen von Cholesterinprofilen und stellen für jeden Typ maßgeschneiderte Behandlungen bereit. Dabei verwenden sie ihre innovative Bale/Doneen-Methode, einen einfachen, umfassenden Präventionsplan, der Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) in frühen Stadien erkennt. Beat the Heart Attack Gene enthält einfache Quizfragen und Selbsttests, die zeigen, wie man den Cholesterin-Genotyp bestimmt, sowie Ratschläge, wie man dieses Wissen durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen anwenden kann. Für Überlebende von Herzinfarkten und Schlaganfällen hilft die Bale/Doneen-Methode auch, Rückfälle zu verhindern, indem sie die Auslöser der Krankheit identifiziert und behandelt - ein entscheidender Schritt, den viele Kardiologen vernachlässigen.
Mit ihrer bewährten Methode, die von Fachleuten im Gesundheitswesen auf der ganzen Welt eingesetzt wird, unterstützen Bale und Doneen die Leser, indem sie sie auf potenzielle Gesundheitsgefahren aufmerksam machen, und bieten dann personalisierte, evidenzbasierte Strategien an, damit sie ein gesundes, aktives Leben führen können, ohne Angst vor einem Herzinfarkt oder Schlaganfall haben zu müssen. Beat the Heart Attack Gene behandelt insbesondere:
*Die versteckte Ursache der meisten Herzinfarkte.
*Frühzeitige Präventionsmethoden.
*Das gefährliche Cholesterin, das die meisten Ärzte nicht kontrollieren.
*Hauptanzeichen für ein Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, einschließlich Zahnfleischerkrankungen.
*Das Gen, das das kardiovaskuläre Risiko genauso stark erhöht wie das Rauchen.
*Die besten und schlechtesten Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Herz.
*10 überraschende Möglichkeiten zur Vorbeugung von Herzinfarkten.
| ISBN: | 9781681620220 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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