Bewertung:
Insgesamt hat das Buch positives Feedback für sein effektives Muskelaufbauprogramm erhalten, das nach Ansicht der Nutzer gut funktioniert, um schlanke Muskeln und Kraft aufzubauen und gleichzeitig die Ernährung und die Trainingsroutinen zu verbessern. Einige Nutzer bemängelten jedoch die Struktur des Buches.
Vorteile:⬤ Effektives Programm zum Muskelaufbau
⬤ klare Erklärungen der Übungen und Ernährungsempfehlungen
⬤ wissenschaftlich untermauert
⬤ für alle Fitnessniveaus geeignet
⬤ Nutzer berichten von deutlichem Muskelaufbau und Fettabbau
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Einige Nutzer hatten Schwierigkeiten, sich an die Diät zu halten
⬤ unklare Struktur in Teilen
⬤ einige fanden den Aspekt des Kalorienzählens unnötig und zu kompliziert
⬤ bestimmte Übungen sind nicht für jeden geeignet, was zu möglichen Gelenkproblemen führen kann.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Lean and Hard: The Body Youve Always Wanted in Just 24 Workouts
Mackie Shilstone ist ein Experte darin, sowohl Weltklasse-Profisportler als auch Normalsterbliche in Rekordzeit in Topform zu bringen und ihnen dabei zu helfen, ihren Körper zu straffen und ihre Muskeln zu maximieren.
Jetzt legt Shilstone seine bewährten, medizinisch fundierten Strategien für den Aufbau schlanker Muskeln mit seinem "Work out smarter, not harder" Plan für Trainingsrotation, Ernährung und modernste Nahrungsergänzungsmittel dar.
| ISBN: | 9781620457832 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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