Bewertung:
Bad Code ist ein zum Nachdenken anregendes Selbsthilfebuch, das sich mit dem Konzept des mentalen „Codes“ befasst und zeigt, wie dieser das persönliche und berufliche Wachstum sabotieren kann. Die Autorin, Deborah Johnson, bietet praktische Hilfsmittel zur Erkennung und Veränderung negativer mentaler Muster durch gut strukturierte Inhalte und nachvollziehbare Beispiele aus dem wirklichen Leben. Das Buch ist besonders wertvoll für Menschen, die mit Problemen wie Angst und Depression zu kämpfen haben, sowie für Fachleute in helfenden Berufen.
Vorteile:Aufschlussreiche Erforschung mentaler Muster, praktische und umsetzbare Werkzeuge, klare und ansprechende Bilder, gut strukturierter Inhalt, nützlich für verschiedene Altersgruppen, enthält inspirierende Zitate und Beispiele aus dem wahren Leben, gut recherchiert, hilft bei der Überwindung negativer Selbstgespräche.
Nachteile:Einige Leser könnten das Konzept des „Codes“ anfangs als zu repetitiv oder abstrakt empfinden, einige hielten die ersten Abschnitte für imaginär, und das Buch könnte nicht bei denjenigen Anklang finden, die einfachere Selbsthilfeformate bevorzugen.
(basierend auf 81 Leserbewertungen)
Bad Code: Overcoming Bad Mental Code That Sabotages Your Life
DEBORAH JOHNSON führt Sie durch die verschiedenen Arten von Code, die Werkzeuge des Codes und die Jahrzehnte des Codes, um Ihre Gedanken und Ihr Leben zu verändern.
Genauso bedrohlich wie ein Identitätsdiebstahl oder ein Website-Hack ist ein schlechter mentaler Code, der darauf abzielt, Ihr Leben zu hacken und zu sabotieren. Nachdem verschiedene Arten von Code und Angriffen identifiziert wurden, gibt Ihnen Bad Code wirksame und mächtige Werkzeuge an die Hand, um Ihren mentalen Code zu ändern. Anhand von Konstruktionsbildern werden Sie Ihren eigenen persönlichen mentalen Werkzeugkasten zusammenstellen, der Sie durch die verschiedenen Jahrzehnte Ihres Lebens begleiten wird. Der letzte Teil des Buches enthält Interviews mit gewöhnlichen Menschen mit außergewöhnlichen Einsichten, die jeweils über anwendbare Werkzeuge und Denkweisen verfügen.
Das menschliche Gehirn ist leistungsfähiger als jeder Computer, und der Zugriff auf die Leistung des Gehirns erfordert mentale Entscheidungen und Werkzeuge. Negative mentale Codes senden Botschaften, dass wir zu alt, zu fett, zu dumm sind. Diese Art von mentalen Botschaften behindern sowohl das persönliche als auch das berufliche Wachstum. Schlechter Code führt zu Unzufriedenheit, die auf Scham und Selbstzweifeln beruht, was letztlich destruktiv ist. Er sagt uns, dass wir nie gut genug sein werden, warum es also versuchen?
Der gute Code ist positiv, zukunftsorientiert und gesund. Er nutzt die Unruhe der Angst konstruktiv für Motivation und Veränderung. Die anwendbaren Denkweisen gelten nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für kleine Unternehmen, Unternehmensleiter und Führungsteams.
Als ich einen kurzen Blick auf die Anzahl der Kapitel von BAD CODE warf, dachte ich: "Es wird eine Weile dauern, bis ich dieses Buch gelesen habe." Als ich begann, das Buch zu lesen, flossen die Seiten und Kapitel leicht dahin. Deborah nimmt das Konzept der Computer Bad Codes und wendet es darauf an, wie wir persönlich das Leben sehen, basierend auf den "Codes", die wir persönlich geschrieben oder akzeptiert haben. Sie verwendet großartige Illustrationen, um uns zu helfen, zu verstehen, wie dies auf jeden von uns zutrifft und was wir tun können, um Änderungen vorzunehmen. Am Ende eines jeden Kapitels bietet sie einen Abschnitt über Werkzeuge und Denkweisen für die persönliche Anwendung.
Dieses Buch eignet sich hervorragend für Menschen, die mit Depressionen, Angstzuständen und Zwangsgedanken zu kämpfen haben und die ihre derzeitige Sichtweise auf das Leben verändern wollen. Es ist auch ein gutes Buch für Studenten, Berater, Sozialarbeiter, Seelsorger und andere Personen, die in helfenden Berufen tätig sind, da sie Menschen dabei helfen, die Linsen, mit denen sie das Leben betrachten und interpretieren, neu zu rahmen oder umzustrukturieren. Meine beiden Lieblingsabschnitte in Bad Code sind How to Repair Bad Code (Teil 2) und Shifting Forms of Bad Code Through the Decades (Teil 3). Der erste gibt uns einen Ansatz, wie wir unsere Geschichte so umschreiben können, dass wir ein besseres Ende oder "nächstes Kapitel" haben. Der letzte Abschnitt fasst das gesamte Buch anhand von Beispielen aus dem wirklichen Leben von Menschen zusammen, die in ihren "eigenen" Jahrzehnten leben und was sie getan haben, um ihren Code zu ändern.
Jaime E. Mendoza Psy. D. Pastor und Assistenzprofessor für Psychologie und Führungslehre
An der Schnittstelle von Kunst und Wissenschaft beleuchtet Deborah Johnson, wie unser Geist wie ein defekter Computer stecken bleiben kann oder wie er reibungslos wie ein High-Speed-Download laufen kann. Dies ist eine Gebrauchsanweisung, um mit dem Alter schärfer zu werden, nicht langsamer.
(Glenn Miya M. D., Moderator von Smart Health Talk Radio)
| ISBN: | 9780988587946 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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