Bewertung:
Bad Code von Deborah Johnson ist ein Buch, das zum Nachdenken anregt und das Konzept des „mentalen Codes“ und seine Auswirkungen auf die persönliche und berufliche Entwicklung untersucht. Es bietet praktische Hilfsmittel zur Überwindung von Selbstsabotage und negativen Denkmustern anhand von aufschlussreichen Analysen und Beispielen aus der Praxis. Das Buch ist leicht zugänglich, strukturiert und gut recherchiert, was es zu einer wertvollen Ressource für viele Leser macht, die sich selbst verbessern wollen.
Vorteile:Aufschlussreich und zum Nachdenken anregend, praktische Werkzeuge für Veränderungen, gut strukturiert, nachvollziehbare Beispiele aus dem wirklichen Leben, wirksam für die Überwindung negativer Selbstgespräche, einzigartige Analogie mit Codierung, inspirierende Interviews, umfassend für alle Altersgruppen.
Nachteile:Die anfängliche Einführung in die Konzepte kann überwältigend oder zu phantasievoll erscheinen, einige Leser werden ähnliche Inhalte in anderen Selbsthilfebüchern finden, und einige mögen einen dynamischeren Schreibstil bevorzugen.
(basierend auf 81 Leserbewertungen)
Bad Code: Overcoming Bad Mental Code that Sabotages Your Life
DEBORAH JOHNSON führt Sie durch die verschiedenen Arten von Code, die Werkzeuge des Codes und die Jahrzehnte des Codes, um Ihre Gedanken und Ihr Leben zu verändern.
Genauso bedrohlich wie ein Identitätsdiebstahl oder ein Website-Hack ist ein schlechter mentaler Code, der darauf abzielt, Ihr Leben zu hacken und zu sabotieren. Nachdem verschiedene Arten von Code und Angriffen identifiziert wurden, gibt Ihnen Bad Code wirksame und mächtige Werkzeuge an die Hand, um Ihren mentalen Code zu ändern. Anhand von Konstruktionsbildern werden Sie Ihren eigenen persönlichen mentalen Werkzeugkasten zusammenstellen, der Sie durch die verschiedenen Jahrzehnte Ihres Lebens begleiten wird. Der letzte Teil des Buches enthält Interviews mit gewöhnlichen Menschen mit außergewöhnlichen Einsichten, die jeweils über anwendbare Werkzeuge und Denkweisen verfügen.
Das menschliche Gehirn ist leistungsfähiger als jeder Computer, und der Zugriff auf die Leistung des Gehirns erfordert mentale Entscheidungen und Werkzeuge. Negative mentale Codes senden Botschaften, dass wir zu alt, zu fett, zu dumm sind. Diese Art von mentalen Botschaften behindern sowohl das persönliche als auch das berufliche Wachstum. Schlechter Code führt zu Unzufriedenheit, die auf Scham und Selbstzweifeln beruht, was letztlich destruktiv ist. Er sagt uns, dass wir nie gut genug sein werden, warum es also versuchen?
Der gute Code ist positiv, zukunftsorientiert und gesund. Er nutzt die Unruhe der Angst konstruktiv für Motivation und Veränderung. Die anwendbaren Denkweisen gelten nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für kleine Unternehmen, Unternehmensleiter und Führungsteams.
Als ich einen kurzen Blick auf die Anzahl der Kapitel von BAD CODE warf, dachte ich: "Es wird eine Weile dauern, bis ich dieses Buch gelesen habe." Als ich begann, das Buch zu lesen, flossen die Seiten und Kapitel leicht dahin. Deborah nimmt das Konzept der Computer Bad Codes und wendet es darauf an, wie wir persönlich das Leben sehen, basierend auf den "Codes", die wir persönlich geschrieben oder akzeptiert haben. Sie verwendet großartige Illustrationen, um uns zu helfen, zu verstehen, wie dies auf jeden von uns zutrifft und was wir tun können, um Änderungen vorzunehmen. Am Ende eines jeden Kapitels bietet sie einen Abschnitt über Werkzeuge und Denkweisen für die persönliche Anwendung.
Dieses Buch eignet sich hervorragend für Menschen, die mit Depressionen, Angstzuständen und Zwangsgedanken zu kämpfen haben und die ihre derzeitige Sichtweise auf das Leben verändern wollen. Es ist auch ein gutes Buch für Studenten, Berater, Sozialarbeiter, Seelsorger und andere Personen, die in helfenden Berufen tätig sind, da sie Menschen dabei helfen, die Linsen, mit denen sie das Leben betrachten und interpretieren, neu zu rahmen oder umzustrukturieren. Meine beiden Lieblingsabschnitte in Bad Code sind How to Repair Bad Code (Teil 2) und Shifting Forms of Bad Code Through the Decades (Teil 3). Der erste gibt uns einen Ansatz, wie wir unsere Geschichte so umschreiben können, dass wir ein besseres Ende oder "nächstes Kapitel" haben. Der letzte Abschnitt fasst das gesamte Buch anhand von Beispielen aus dem wirklichen Leben von Menschen zusammen, die in ihren "eigenen" Jahrzehnten leben und was sie getan haben, um ihren Code zu ändern.
Jaime E. Mendoza Psy. D. Pastor und Assistenzprofessor für Psychologie und Führungslehre
An der Schnittstelle von Kunst und Wissenschaft beleuchtet Deborah Johnson, wie unser Geist wie ein defekter Computer stecken bleiben kann oder wie er reibungslos wie ein High-Speed-Download laufen kann. Dies ist eine Gebrauchsanweisung, um mit dem Alter schärfer zu werden, nicht langsamer.
(Glenn Miya M. D., Moderator von Smart Health Talk Radio)
| ISBN: | 9780988587953 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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