Schnell schwimmen: 100 Workouts zur Verbesserung der Schwimmtechnik

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Originaltitel:

Swim Fast: 100 Workouts to Improve Your Swim Technique

Inhalt des Buches:

Dieses Buch enthält 100 Trainingseinheiten, die sich auf die Verbesserung der allgemeinen Schwimmleistung konzentrieren.

Die Trainingseinheiten sind speziell auf die einzelnen Wettkampfschwimmzüge abgestimmt und kombinieren Schwimmübungen und Konditionierungssätze, die insgesamt bis zu 2.000 Meter umfassen. Jedes Training wird von einem Fokuspunkt begleitet, der es den Schwimmern ermöglicht, sich auf die Verbesserung des Schwimmstils zu konzentrieren, indem sie den Luftwiderstand eliminieren, das Gefühl für das Wasser verbessern und auf eine kernzentrierte Weise schwimmen.

Schwimmer jeden Niveaus werden mit Swim Technique Drills ihre Schwimmeffizienz und Leistung verbessern!

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781782552604
• Autor: Blythe Lucero
• Verlag: Meyer & Meyer Fachverlagund Bu
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023