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Be the Change: Be Calm: Rise Up and Don't Let Anxiety Hold You Back
Ein interaktives Aktivitätsbuch für 9-12-Jährige zur Überwindung von Ängsten.
Du kannst deine Ängste besiegen. Die Macht liegt in dir.
Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Ängste. Sie kann sich überwältigend und unangenehm anfühlen und uns davon abhalten, die Dinge zu tun, die uns Spaß machen - was also können wir dagegen tun?
Be the Change: Be Calm zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Ängste mit einfachen und unterhaltsamen Methoden abbauen können, indem Sie auf die Signale Ihres Körpers hören. Haben Sie schon einmal die Halb-Salamander-Übung ausprobiert? Das sollten Sie! Und haben Sie schon einmal einen Körperscan durchgeführt? Vermutlich nicht. Diese und viele andere erstaunliche Aktivitäten werden zu Ihrem Werkzeugkasten für ein ruhigeres und glücklicheres Leben.
Der preisgekrönte Autor Marcus Sedgwick nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise, um herauszufinden, woher die Angst kommt, und untersucht die Macht des Geschichtenerzählens, wenn es darum geht, unser Gehirn zu trainieren, Sorgen zu überwinden. Er zeigt uns auch, was wir von Tieren über den Umgang mit Stress lernen können UND macht uns mit unserem zweiten Gehirn bekannt! Hallo! Es ist an der Zeit, CALM zu deiner Superkraft zu machen.
SIND SIE BEREIT, FREUNDLICH ZU IHREM VERSTAND ZU SEIN?
| ISBN: | 9781800074125 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 144 |
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