Bewertung:
Die Rezensionen zu Dr. Alice Domars Buch über Selbstfürsorge heben seine Wirksamkeit als Selbsthilfe-Ratgeber für Frauen hervor, der sie ermutigt, der Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle Priorität einzuräumen. Viele Leserinnen fanden die praktischen Tipps und Techniken nützlich, um persönliche Beziehungen zu verbessern und Stress zu bewältigen. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass das Buch für Personen außerhalb bestimmter Bevölkerungsgruppen, wie z. B. Mütter, weniger geeignet ist, und schlugen vor, dass das Buch von allgemeineren Beispielen profitieren könnte.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Werkzeuge und Techniken zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung.
⬤ Voller hilfreicher Einsichten und nachvollziehbarer Beispiele.
⬤ Ermutigt die Leser, sich zuerst auf ihre persönlichen Bedürfnisse zu konzentrieren.
⬤ Strukturiert in einer zugänglichen Art und Weise über eine einjährige Reise.
⬤ Ermutigend und nährend, bietet eine positive Veränderung der Denkweise.
⬤ Einige Leserinnen waren der Meinung, das Buch sei zu sehr auf Mütter ausgerichtet, so dass es für andere Bevölkerungsgruppen schwer zu verstehen sei.
⬤ Einige fanden den Inhalt weniger ansprechend oder relevant, was zu Desinteresse führte.
⬤ Einige glauben, dass es bessere Bücher über Selbstfürsorge gibt.
⬤ Nicht alle Techniken sind für jede Person geeignet.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Self-Nurture: Learning to Care for Yourself as Effectively as You Care for Everyone Else
Jeder kennt sie.
Jemanden, der.
dieses Buch braucht.
Denken Sie daran, wie Sie sich am Ende eines Tages fühlen, wenn Sie Ihren ersten freien Moment so spät am Abend finden, dass Sie zu erschöpft sind, um ihn zu genießen. Wenn Sie zu viele solcher Tage erlebt haben, finden Sie in Self-Nurture die Hilfe, die Sie brauchen, um Ihr Leben zu verändern. Die Harvard-Psychologin Alice D. Domar, Ph. D. zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Leben so umstrukturieren können, dass Sie aufatmen können. Hier finden Sie inspirierende Geschichten, einfach zu befolgende Übungen und Meditationen, die Ihren Fokus von der Selbstaufopferung auf die Selbstfürsorge verlagern werden. Das mit Weisheit und Humor geschriebene Buch Self-Nurture wird Sie dazu befähigen, die gleiche leidenschaftliche und zärtliche Fürsorge für sich selbst zu entwickeln, die Sie schon immer denen entgegengebracht haben, die Sie lieben - ein Geschenk für jeden, der die Kunst der Selbstfürsorge erlernen möchte.
Ein Interview mit Alice Domar können Sie sich unter www.TalktoTara.com anhören.
| ISBN: | 9780140298468 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2001 |
| Seitenzahl: | 320 |
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