Self Compassion: Kindness to Yourself and Achieve Your Goals (Start Self-kindness and Learn to Be Your Own Best Friend)
Selbstempathie, eine Idee, die auf alte Erkenntnisse zurückgeht, hat in letzter Zeit große Beachtung gefunden, da sie ein außergewöhnliches Mittel zur Verbesserung der häuslichen Stärke und des allgemeinen Wohlstands darstellt. In diesem Abschnitt werden wir in die Quintessenz der Selbstempathie eintauchen und ihre Definition, ihre Bestandteile und die bedeutenden Auswirkungen, die sie auf unser Leben haben kann, untersuchen. Indem wir die Kraft der Selbstempathie wahrnehmen, können wir uns auf eine einfühlsamere und unterstützendere Beziehung zu uns selbst vorbereiten.
In diesem ermutigenden Buch werden Sie entdecken:
⬤ Die wesentlichen Prinzipien der Selbstliebe und des Selbstmitgefühls, die Ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen revolutionieren werden.
⬤ Strategien, um sinnvolle Ziele zu setzen und zu erreichen, die mit Ihren Werten und Bestrebungen in Einklang stehen.
⬤ Effektive Praktiken der Selbstfürsorge, um Ihr Wohlbefinden zu fördern und das Gleichgewicht in Ihrem Leben zu erhalten.
⬤ Einblicke in den Aufbau von Widerstandsfähigkeit, das Überwinden von Rückschlägen und das Aufrechterhalten der Motivation auf Ihrem Weg.
⬤ Werkzeuge, um eine positive Einstellung zu kultivieren und negative Selbstgespräche durch ermutigende Affirmationen zu ersetzen.
Wenn Sie Ihre Selbstwahrnehmung ändern, können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern. Aber es ist wichtiger, wo Sie sich selbst wahrnehmen. Betrachten Sie sich aus der Perspektive Ihres kritischen, egoistischen Verstandes oder aus der Ihres liebevollen, spirituellen Selbst?
Indem wir die Tasse als Analogie für unseren Verstand verwenden, soll dieses Buch Ihnen helfen, alles, was Sie über sich selbst glauben, zu leeren und sich wieder mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden.
| ISBN: | 9780995095625 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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