Bewertung:
Das Buch „So wie du bist“ von Michelle und Kelly Skeen wird weithin für seine praktische Anleitung zu Selbstakzeptanz und Achtsamkeit gelobt, insbesondere für Jugendliche und junge Erwachsene. Viele Rezensenten heben den fesselnden Schreibstil, die nachvollziehbaren persönlichen Geschichten und die hilfreichen Übungen hervor, die das persönliche Wachstum und das emotionale Wohlbefinden fördern. Einige Leserinnen und Leser empfanden das Buch jedoch als wenig fesselnd oder nicht für die Zielgruppe geeignet, was auf ein unterschiedliches Interesse der Jugendlichen hinweist.
Vorteile:⬤ Fesselnder und nachvollziehbarer Schreibstil.
⬤ Enthält persönliche Geschichten, die die Leser ansprechen.
⬤ Hilfreiche Übungen und Anregungen zur Selbsterkenntnis.
⬤ Praktische Ratschläge für den Aufbau von Selbstvertrauen und den Umgang mit Emotionen.
⬤ Gut geeignet für Jugendliche, Pädagogen und Eltern.
⬤ Positive Auswirkungen auf die Selbstakzeptanz und Achtsamkeit der Leser.
⬤ Einige Leser fanden das Buch nicht fesselnd oder nicht für ihre Teenager geeignet.
⬤ Einige Rezensenten erwähnten, dass es dem Buch an psychologischer Tiefe fehlte.
⬤ Das Interesse der einzelnen Leser war unterschiedlich stark ausgeprägt, was die Wirksamkeit des Buches beeinträchtigen könnte.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Just as You Are: A Teen's Guide to Self-Acceptance and Lasting Self-Esteem
Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen - du bist etwas Besonderes, so wie du bist. In diesem unterhaltsamen, praktischen Ratgeber lernst du, wie du deinen pingeligen inneren Kritiker zum Schweigen bringst, Selbstmitgefühl kultivierst und entdeckst, was dir wirklich wichtig ist.
Wenn es dir wie vielen Teenagern geht, fühlst du dich wahrscheinlich unter Druck gesetzt, die unmöglichen Standards zu erfüllen, die von unserer Kultur, den Medien und sogar von Gleichaltrigen gesetzt werden. Schließlich will jeder perfektes Haar, einen perfekten Körper, coole Freunde und gute Noten. Es ist zwar in Ordnung, nach dem Besten zu streben, aber es ist auch leicht, sich in einem nicht enden wollenden Vergleichsspiel zu verstricken, das den inneren Kritiker füttert und dich deines Glücks beraubt. Wie können Sie sich also von der negativen Selbstkritik befreien und lernen, Ihre Stärken zu schätzen?
In Just As You Are geben die Psychologin Michelle Skeen und ihre Tochter Kelly Skeen einfache Tipps, die Ihnen helfen, Gefühle der Unzulänglichkeit und des Unwertseins zu überwinden, sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen und alle Aspekte Ihrer Persönlichkeit offener und akzeptabler zu sehen. Sie werden auch lernen, wie Sie sich Ihrer Gedanken und Gefühle im Moment bewusster werden können, indem Sie leistungsfähige Achtsamkeitswerkzeuge verwenden, und einen Aktionsplan für die Zukunft erstellen, der auf Ihren Werten basiert.
Manchmal ist es schwer, sich selbst mit Klarheit und Freundlichkeit zu sehen. Mit diesem wichtigen Leitfaden lernen Sie, Ihre Fehler zu überwinden, Ihre wahren Stärken zu feiern und zu entdecken, was in Ihrem Leben wirklich zählt. Worauf warten Sie noch?
| ISBN: | 9781626255906 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 200 |
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