Originaltitel:
Social Anxiety and Assertiveness: Practical techniques to become more assertive and beat social anxiety
Inhalt des Buches:
Befreien Sie sich von sozialer Angst, sprechen Sie für sich selbst und seien Sie durchsetzungsfähiger.
Egal, ob Sie mit Sozialangst, mehr Durchsetzungsvermögen, ein Menschenfreund zu kämpfen haben, der Probleme damit hat, nein zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen, oder ob Sie eine aggressive Persönlichkeit haben, bei der Sie zwar bekommen, was Sie wollen, aber auf eine Art und Weise, die Sie nicht beliebt macht, und Ihr Auftreten andere abschreckt, dann sollten Sie dieses Buch lesen.
Darin finden Sie wertvolle Informationen über die durchsetzungsfähige Persönlichkeit, Techniken und Tipps, die sicherstellen sollen, dass Sie mit allen Werkzeugen ausgestattet sind, die Sie brauchen, um durchsetzungsfähiger zu werden, zu bekommen, was Sie wollen, Ihre Grenzen zu setzen und Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu steigern, während Sie mit sozialen Ängsten umgehen.
In diesem 2-Bücher-Bundle lernen Sie außerdem:
⬤ Eine Diät, die bei der Beseitigung von Ängsten helfen wird.
⬤ Nahrungsmittel, die nicht konsumiert werden sollten, wenn Sie unter Angst leiden.
⬤ Übungen, die Ihnen die Ruhe bringen, die Sie brauchen.
⬤ Wie CBD-Öl Ihnen helfen kann und einige Fallstudien, die dies beweisen.
⬤ Wie man negatives Denken überwindet und was es bedeutet, negative Gedanken zu haben.
⬤ Die Auswirkungen negativer Gedanken auf Ihren Geist, Körper und Ihre Seele.
⬤ Was ist Selbstbehauptung und wie lernt man, selbstbewusste Aussagen zu machen, wie man Körpersprache und Tonfall übt und warum Blickkontakt wichtig ist.
⬤ Wie wir negativ sprechen, warum dies geschieht, und welche Schritte und Techniken ergriffen werden können, um diese Art von Verhalten zu entlasten.
⬤ Wie mangelndes Durchsetzungsvermögen nicht nur unserer psychischen, sondern auch unserer physischen Gesundheit schaden kann, z. B. durch Stress und hohen Blutdruck.
⬤ Wie Sie durch das Erlernen und Üben unserer Durchsetzungsfähigkeiten dazu beitragen können, Ihren Kindern beizubringen, wie man sich durchsetzt, insbesondere in der heutigen Zeit des Mobbings in der Schule und im Internet.
⬤ Wie man Grenzen in der Familie, bei Freunden und im Beruf setzt, um in allen Bereichen gesunde Beziehungen zu haben.
2 Manuskript:
Social Anxiety Detox Practical Solutions for Dealing with Everyday Anxiety, Fear, Awkwardness, Shyness and How to be Yourself in Social Situations by Steven West.
Selbstbehauptung: Grenzen setzen, für sich selbst einstehen und endlich bekommen, was man will von Steven West.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781796578874 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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