Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Peak Performance“ von Brad Stulberg und Steve Magness bietet praktische Einblicke und wissenschaftlich untermauerte Ratschläge zur Verbesserung der persönlichen Leistung in verschiedenen Bereichen und betont das Gleichgewicht zwischen Stress und Ruhe als Schlüssel zu nachhaltigem Wachstum. Viele Leserinnen und Leser empfanden das Buch als nachvollziehbar und umsetzbar, da es anhand von Beispielen aus dem wirklichen Leben verschiedener Spitzenkräfte die Prinzipien der Leistungssteigerung veranschaulicht.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Ratschläge und umsetzbare Strategien zur Leistungsverbesserung in verschiedenen Bereichen des Lebens.
⬤ Beruht auf wissenschaftlichen Untersuchungen und realen Beispielen von Spitzenkräften aus verschiedenen Bereichen.
⬤ Bietet eine klare Struktur mit wertvollen Erkenntnissen und „Leistungspraktiken“, die der Leser sofort anwenden kann.
⬤ geht auf die Bedeutung von Ruhe und Erholung für das Erreichen von Spitzenleistungen ein und widerspricht dem weit verbreiteten Irrglauben, dass harte Arbeit gleichbedeutend mit Erfolg ist.
⬤ Einige Leser erwarteten tiefer gehende wissenschaftliche Erkenntnisse und detaillierte Erklärungen von Konzepten.
⬤ Einigen Lesern fehlte der Fluss des Buches und sie hatten das Gefühl, dass es eher einer Sammlung von Blogbeiträgen als einer zusammenhängenden Erzählung gleicht.
⬤ Bestimmte Leser, die mit Leistungsoptimierung vertraut sind, werden nicht viele neue Informationen finden.
⬤ Kleinere Beschwerden über Probleme mit dem Format der Kindle-Version.
(basierend auf 260 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success
Inhalt des Buches:
Was braucht es, um von gut zu großartig zu werden? Steigern Sie sich bei der Arbeit, beim Sport und zu Hause mit diesem "fesselnden Buch darüber, wie Sie Spitzenleistungen aufrechterhalten und Burnout vermeiden können" (Adam Grant).
Es gibt ein paar gemeinsame Grundsätze, die unabhängig vom Fachgebiet oder der jeweiligen Aufgabe die Leistung bestimmen. Ob jemand versucht, sich für die Olympischen Spiele zu qualifizieren, eine bahnbrechende mathematische Theorie zu entwickeln oder ein künstlerisches Meisterwerk zu schaffen, viele der Praktiken, die zu großem Erfolg führen, sind die gleichen. Brad Stulberg, ein ehemaliger Berater und Autor von McKinsey and Company, der sich mit Gesundheit und der Wissenschaft der menschlichen Leistung befasst, und Steve Magness, ein Leistungswissenschaftler und Trainer olympischer Athleten, entmystifizieren in Peak Performance diese Praktiken und zeigen, wie Sie Ihr Bestes erreichen können.
Peak Performance ist das erste Buch seiner Art, das die inspirierenden Geschichten von Spitzenkräften aus den unterschiedlichsten Bereichen - von sportlichen über intellektuelle bis hin zu künstlerischen - mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über die kognitiven und neurochemischen Faktoren kombiniert, die die Leistung in allen Bereichen bestimmen. Auf diese Weise deckt Peak Performance neue Zusammenhänge auf, die als leistungssteigernde Faktoren vielversprechend sind, aber in unserer traditionell isolierten Denkweise übersehen wurden. Das Ergebnis ist ein lebensveränderndes Buch, in dem Sie lernen können, wie Sie Ihre Leistung auf unzählige Arten steigern können, z. B. durch einen optimalen Wechsel zwischen intensiven Arbeits- und Ruhephasen, durch die Vorbereitung von Körper und Geist auf eine höhere Produktivität und durch die Entwicklung und Nutzung der Kraft eines selbstüberwindenden Ziels.
Peak Performance enthüllt die Wissenschaft der Spitzenleistung und die Geschichten von Spitzenkräften aus einem breiten Spektrum von Fähigkeiten und enthüllt die Geheimnisse des Erfolgs. Wenn Sie Ihr Spiel auf die nächste Stufe bringen wollen, was auch immer "Ihr Spiel" sein mag, wird Peak Performance Ihnen zeigen, wie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623367930 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 240 |
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