Bewertung:
Das Buch ist ein Leitfaden zur kognitiven Verhaltenstherapie, der Menschen mit Gemütskrankheiten helfen soll, insbesondere solchen, die an einer bipolaren Störung leiden. Viele Leser finden es informativ und hilfreich, da es Übungen und Einsichten bietet, die sie befähigen, ihren Zustand zu bewältigen. Einige Rezensenten kritisieren jedoch, dass das Buch zu akademisch ist und praktische Anleitungen für Menschen, die mit schweren Stimmungsproblemen kämpfen, fehlen.
Vorteile:⬤ Bietet hilfreiche Einsichten und Perspektiven für den Umgang mit Stimmungsstörungen.
⬤ Enthält Übungen und Tabellen, die die Leser als nützlich empfinden.
⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen.
⬤ Wird von Therapeuten und Lesern wegen seines informativen Inhalts sehr empfohlen.
⬤ Nützliches Hilfsmittel für Betroffene und ihre Familien.
⬤ Einige Leser finden es zu akademisch und nicht benutzerfreundlich für Menschen mit schweren Stimmungsstörungen.
⬤ Es fehlt an ausreichender Unterstützung und kann Nutzer, die sich nur schwer konzentrieren können, überfordern.
⬤ Nicht alle Leser haben das Gefühl, dass es sie effektiv durch persönliche Herausforderungen führt.
⬤ Einige wenige Kritiken äußern sich skeptisch gegenüber Selbsthilfebüchern im Allgemeinen.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Overcoming Mood Swings (16pt Large Print Edition)
Die meisten Menschen wissen, wie es ist, wenn sie in Hoch- oder Tiefstimmung sind.
Für manche Menschen können emotionale Extreme das Leben jedoch ernsthaft stören, entweder weil sie zu häufig auftreten oder weil die Stimmungsschwankungen intensiv sind und von anderen Symptomen einer Depression oder Manie begleitet werden. Dieses Buch ist ein Selbsthilfehandbuch für Menschen, die Stimmungsschwankungen erlebt haben, und gibt Hintergrundinformationen zu Depression und Manie.
Der Autor verwendet erprobte und praktische Techniken, die den Betroffenen helfen, ihre Stimmung besser zu erkennen und zu bewältigen und einen stabileren emotionalen Zustand zu erreichen. Enthält ein komplettes Selbsthilfeprogramm und Beobachtungsbögen.
| ISBN: | 9780369304834 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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