Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu „SuperFoods HealthStyle“ von Dr. Pratt wird im Allgemeinen hervorgehoben, dass der Schwerpunkt des Buches auf gesunder Ernährung und einer Änderung des Lebensstils liegt, einschließlich Bewegung und den Vorteilen von Superfoods. Viele Leserinnen und Leser schätzen die Rezepte und praktischen Ratschläge, obwohl einige Wiederholungen aus früheren Werken finden und sich skeptisch über den Rückgriff auf Studien äußern.
Vorteile:⬤ Informativer und gut gegliederter Inhalt über Ernährung und gesundheitliche Vorteile.
⬤ Enthält zahlreiche praktische Rezepte und Ideen für Mahlzeiten.
⬤ Motivierend für einen gesunden Lebensstil und bessere Bewegungsgewohnheiten.
⬤ Behandelt verschiedene Aspekte der Gesundheit, einschließlich des geistigen und emotionalen Wohlbefindens.
⬤ Wird als leicht zu lesender Leitfaden gelobt.
⬤ Einige Leser finden, dass es sich im Vergleich zu früheren Werken des Autors wiederholt.
⬤ Einige Kritiker bemängeln den Rückgriff auf Studien, die die Perspektive verzerren können.
⬤ Der Kindle-Version fehlt ein Inhaltsverzeichnis, was die Navigation erschwert.
⬤ Einige Informationen scheinen veraltet zu sein, vor allem, da das Buch bereits 200 Jahre alt ist. Einige Kommentare erwähnen, dass die Umsetzung einiger Ideen zu zeitaufwändig ist.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Superfoods Healthstyle: Simple Changes to Get the Most Out of Life for the Rest of Your Life
Inhalt des Buches:
Das Programm des 21. Jahrhunderts zur Förderung der Vitalität, zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Verlängerung Ihrer Lebensspanne.
Verlassen Sie sich nicht auf Genetik und Glück - lassen Sie SuperFoods HealthStyle zu Ihrem Leitfaden für ein längeres, gesünderes und besseres Leben werden. Wie sein Bestseller-Vorgänger, SuperFoods Rx, übersetzt SuperFoods HealthStyle die neueste Spitzenforschung in einfache Empfehlungen, mit denen Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit erheblich verbessern können. Und jetzt gibt es 10 weitere SuperFoods, die der ursprünglichen Liste von 14 hinzugefügt wurden:
⬤ Avocados.
⬤ Zimt.
⬤ Dunkelschokolade.
⬤ Datteln.
⬤ Natives Olivenöl extra.
⬤ Knoblauch
⬤ Honig.
⬤ Kiwi.
⬤ Zwiebeln.
⬤ Granatäpfel.
Mit SuperFoods HealthStyle werden Sie lernen:
⬤ Wie gewöhnliche Gewürze wie schwarzer Pfeffer und Zimt Sie gesünder machen können.
⬤ Wie schlechte Schlafgewohnheiten Ihre allgemeine Gesundheit sabotieren können.
⬤ Wie das einfachste vorstellbare Übungsprogramm das effektivste sein kann.
⬤ Warum die Beachtung eines einfachen Aspekts der Ernährung die Antwort auf die Gewichtskontrolle sein kann.
Seien Sie mit siebzig so aktiv wie mit fünfunddreißig mit SuperFoods HealthStyle -- und holen Sie für den Rest Ihres Lebens das Beste aus Ihrem Leben heraus.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780060755492 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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