Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu diesem Buch betonen seine praktische Anwendbarkeit und Wirksamkeit bei der Behandlung von Leistungsangst, insbesondere beim Tanzen. Die Leser haben aufgrund der vermittelten Einsichten und Strategien deutliche Verbesserungen ihrer Leistung, ihres Selbstvertrauens und ihrer Freude am Tanzen erfahren. Das Buch wird auch dafür gelobt, dass es gut geschrieben und leicht zu verstehen ist, was es zu einer wertvollen Ressource für Tänzer und Lehrer macht.
Vorteile:Praktische und anwendbare Prinzipien, klare Erkenntnisse über Leistungsangst, effektive Online-Ressourcen, aktualisiertes und erweitertes Material, leicht zu lesen, wertvoll für Lehrende und Lernende, hilft bei der Entwicklung von Selbstvertrauen und Zielsetzungsfähigkeiten und wird für den Einsatz im Unterricht empfohlen.
Nachteile:Einige Nutzer hatten aufgrund von Code-Problemen Probleme beim Zugriff auf Online-Inhalte, was zu Frustration führte.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dance Psychology for Artistic and Performance Excellence
Inhalt des Buches:
Die Welt des Tanzes ist voll von Technikbüchern, die sicherlich eine wichtige Rolle dabei spielen, Tänzern zu helfen, ihre Leistung zu verbessern. Aber auf dem Markt gibt es auffallend wenig Anleitungen zu einem wichtigen Aspekt der Tanzleistung: dem mentalen Aspekt.
Psychologische Stärke bei allen Tänzern entwickeln.
Jim Taylor, ein erfahrener Sport- und Tanzpsychologe und Autor, und Elena Estanol, eine Tänzerin, Ausbilderin und Sport- und Tanzpsychologin, bringen ihre Erfahrung und ihr Wissen in Dance Psychology for Artistic and Performance Excellence ein, um Tänzern aller Niveaus zu helfen, psychologische Stärke zu entwickeln, um ihre Leistung zu maximieren.
Dance Psychology for Artistic and Performance Excellence wird Tänzern auf folgende Weise helfen:
- Verstehen, wie sie die mentalen Aspekte des Tanzes zu ihrem Vorteil nutzen können.
- Einfache Techniken zu erlernen, um ihr Tanzen auf ein neues Niveau zu heben.
- Ihre Technik zu verfeinern und Leistungsprobleme zu überwinden.
Individualisiertes Programm und Web-Ressourcen-Tools.
Die Tänzerinnen und Tänzer werden durch die Anwendung tanzspezifischer psychologischer Strategien eine solide Grundlage für ihre Leistungen schaffen. Das individualisierte Programm hilft Tänzern, ihr künstlerisches Potenzial auszuschöpfen und Spitzenleistungen in der Schule, im Beruf und in tanzbezogenen Karrieren zu erzielen. Das Buch wird mit einer begleitenden Web-Ressource mit 40 Arbeitsblättern geliefert, die Tänzern helfen, durch Reflexion und Selbstuntersuchung geistig zu wachsen. Tänzerinnen und Tänzer können diese Hilfsmittel nutzen, um ihre Technik zu verfeinern und Leistungsprobleme zu überwinden.
Wissenschaftlich bewiesene psychologische Methoden.
Dance Psychology for Artistic and Performance Excellence enthält einige aktualisierte Inhalte aus Taylors ursprünglichem Bestseller Psychology of Dance. Durch die Forschung und Erfahrung der Autoren mit Tänzern in den letzten zwei Jahrzehnten bietet dieses Buch die neuesten wissenschaftlich bewiesenen psychologischen Methoden und Praktiken, die Tänzer verwendet haben, um optimale Leistungen zu erzielen. Wie die Autoren in ihrem Vorwort schreiben:
Was gute Tänzerinnen und Tänzer von den besten Tänzern unterscheidet, ist, wie sehr sie mental darauf vorbereitet sind, ihr Bestes zu geben, trotz der Umstände, die ihnen der Tanz und das Leben bescheren. Die Tänzerinnen und Tänzer, die am meisten motiviert sind zu trainieren, die das größte Selbstvertrauen haben, die unter Druck die besten Leistungen erbringen, die sich auf ihre Leistung konzentrieren, die ihre Emotionen unter Kontrolle haben und die in der Lage sind, ihre Emotionen so zu lenken, dass sie ihre Leistung und ihre Technik zu wahrer Kunst erheben, sind am erfolgreichsten und werden am meisten verehrt.
Psychologische Schlüsselkonzepte werden erforscht.
Um Tänzerinnen und Tänzern zu helfen, ihre Leistung zu steigern, erforschen die Autoren diese Konzepte im Kontext der Tanzperformance und bieten praktische Übungen für jedes Konzept an:
- Selbsterkenntnis.
- Motivation.
- Selbstvertrauen.
- Intensität.
- Fokus.
- Emotionen.
- Zielsetzung.
- Imagination.
Die Autoren untersuchen auch die Grundlagen der Tanzpsychologie und gehen auf spezielle Probleme von Tänzern ein, darunter Stress und Burnout, Schmerzen und Verletzungen sowie Essstörungen.
Machen Sie Ihren Geist zum mächtigsten Werkzeug.
Sobald Sie ein bestimmtes Niveau erreicht haben, ist Ihr Geist Ihr mächtigstes Werkzeug - oder Ihre schädlichste Waffe. Dance Psychology for Artistic and Performance Excellence wird Tänzern helfen, ihren Geist in ein mächtiges Werkzeug zu verwandeln, um nicht nur ihre technische und künstlerische Leistung zu verbessern, sondern auch ihre Freude zu steigern, mehr Erfüllung zu finden und ihr Leben persönlich und beruflich zu bereichern. Dieser Text ist ein wichtiger Beitrag zur Human Kinetics Tanzliste, weil er Tänzern die psychologischen Werkzeuge an die Hand gibt, die sie für ihren Erfolg brauchen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781450430210 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 312 |
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