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Originaltitel:
The Social Anxiety Cure: Defeat Shyness & Anxiety Forever: Discover How to Reduce Stress and Prevent Depression in Just 7 Days, Even if You're
Inhalt des Buches:
Sind Sie in sozialen Situationen extrem unbeholfen? Fühlen Sie sich oft nervös und haben Angst, mit Menschen zu sprechen, die Sie nicht kennen? Dann sollten Sie weiter lesen...
Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America leiden schätzungsweise fünfzehn Millionen Menschen unter sozialen Ängsten. Aufgrund der zunehmenden Isolation wird erwartet, dass diese Zahl noch steigen wird. Schockierenderweise suchen die meisten Betroffenen nicht sofort oder überhaupt keine Behandlung auf. 36 % der Menschen mit sozialen Ängsten berichten, dass sie zehn Jahre lang unter den Symptomen litten, bevor sie Hilfe suchten.
In the Social Anxiety Cure, werden Sie entdecken:
⬤ Expertentechniken für den Umgang mit sozialen Ängsten im Alltag. (Lernen Sie die Insider-Tricks, die bekannt sind, um tägliche Stressoren zu überwinden und SOFORT Ruhe in panischen Situationen zu erzeugen)
⬤ Tipps zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zur Überwindung von Schüchternheit.
⬤ Wie man mit diesen wichtigen Schritten die Bestie des Selbstbewusstseins tötet.
⬤ Die wirksamste Psychotherapiemethode für kognitive Umstrukturierung, Selbstregulierung und Entspannungstraining.
⬤ Die Realität der Depression und ihre oft missverstandenen Symptome.
⬤ Wie Sie Ihre Denkmuster umprogrammieren und JETZT sozialen Erfolg anziehen. (Beseitigen Sie alle ängstlichen Gewohnheiten und navigieren Sie jede Situation mit respektvollem Vertrauen)
Und vieles, vieles mehr...
Als KOSTENLOSEN Bonus erhalten Sie außerdem ein Kapitel aus Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl, denn wir glauben, dass Freundlichkeit zu sich selbst wesentlich ist, um positive innere Dialoge und heilende Erfahrungen zu schaffen.
Selbst wenn Ihre Angst unkontrollierbar ist und jeder Versuch, Ihre Symptome zu lindern, fehlgeschlagen ist, werden die umfangreichen Forschungsergebnisse, die diesem Leitfaden zugrunde liegen, dafür sorgen, dass Sie sich in jedem sozialen Umfeld sofort stärker fühlen und alle notwendigen Eigenschaften entwickeln, um sich von der Angst für immer zu verabschieden.
Auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, die diesem Ratgeber zugrunde liegen, werden Sie die schädlichen kognitiven Muster erkennen, die zu Ihrer sozialen Angst führen, und Sie erhalten Expertenwerkzeuge, um Ihre Psyche für sozialen Erfolg umzuprogrammieren.
Wenn Sie die fortschrittlichen Techniken und Tipps kennenlernen wollen, die nur den führenden Experten auf diesem Gebiet bekannt sind, und endlich Ihr volles Potenzial als absoluter Charmeur entfesseln wollen, der keine Angst vor jeder Situation hat, dann sollten Sie dieses Buch lesen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781951266165 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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