Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen geradlinigen Ansatz für eine saubere Ernährung und eine nachhaltige Änderung des Lebensstils hoch gelobt. Die Leser schätzen das Fachwissen der Autoren und das vorgestellte praktische System zur Umprogrammierung von Ernährungsgewohnheiten.
Vorteile:Leicht zu lesen, voller nützlicher Informationen, einfache Konzepte, die leicht umzusetzen sind, benutzerfreundlicher Leitfaden, inspirierende Autoren, bietet ein bewährtes System zur Änderung von Überzeugungen über Lebensmittel, bietet aufschlussreiche Erkenntnisse und ein tiefes Verständnis für ernährungsbedingte Herausforderungen.
Nachteile:In den Rezensionen werden keine wesentlichen Nachteile erwähnt.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
THINK Yourself CLEAN From The Inside Out: The D.N.A. System To Reprogram Your Brain For Optimal Living
Inhalt des Buches:
Tosca Reno, Bestsellerautorin der New York Times, Gründerin der Eat Clean(R) Revolution und Gewinnerin des Gemini Award, schließt sich mit Nathalie Plamondon-Thomas, Gründerin der THINK Yourself(R) ACADEMY und Schöpferin des D. N.
A. Systems, zusammen und bietet Ihnen ein bewährtes System zur Neuprogrammierung Ihres Gehirns für optimales Wohlbefinden. In den letzten Jahrzehnten hat sich unsere Ernährungslandschaft dramatisch verändert.
Während an den meisten Orten der Erde Kalorien im Überfluss vorhanden sind, gab es noch nie so viele Krankheiten.
Während Kalorien im Überfluss vorhanden sind, sind wir gleichzeitig auffallend unterernährt. Zahlreiche und vielfältige Ernährungstrends haben das Essen zum Verursacher unseres Untergangs gemacht.
Es vergeht kaum eine Woche, in der nicht über den neuesten Ernährungstrend, das Superfood oder das Kalorien-/Punktesystem gesprochen wird. Das Essen ist zum Feind geworden. Wir sind glutenempfindlich oder -intolerant.
Wir sind laktoseintolerant. Erdnüsse und andere Lebensmittel sind jetzt tödliche Krankheitserreger. Lebensmittel sind verdächtig.
Es ist ziemlich kompliziert geworden, sich zu ernähren, ganz zu schweigen von Eat Clean(R). Dieses Buch klärt die Mythen rund um die wichtigsten Lebensmittelgruppen auf und ermöglicht es Ihnen, über das Essen hinauszugehen.
Es ist kein Geheimnis, dass der Geist und der Körper miteinander verbunden sind. Sie werden das bewährte System von Nathalie Plamondon-Thomas kennenlernen, das Ihnen die neurowissenschaftlichen Grundlagen für die Umprogrammierung Ihrer Gedanken vermittelt, die zu Ihrem gesunden Verhalten für das ganze Leben werden. Während wir das Essen lange genug als Ausrede benutzt haben, um unsere Lebensstilprobleme zu erklären, wird dieses Buch Sie befähigen, das Heft in die Hand zu nehmen, und zwar von sich aus.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Gehirn neu programmieren können, um sauber zu sein, und die bewährten Prinzipien von Eating Clean(R), die sicherstellen, dass Sie für immer auf dem richtigen Weg bleiben.
Tosca Reno hat Millionen von Menschen geholfen, ein optimales Wohlbefinden zu erreichen, indem sie Gewichtsprobleme nicht durch Diäten, sondern durch die Lösung von Ernährungsproblemen mit Eating Clean(R) gelöst hat. Unsere Genetik ist nicht unser Schicksal, wie bisher angenommen. Sie werden gleich herausfinden, wie wir durch Lebensstil, Ernährung und Gedanken die Ausprägung unserer Gene anders beeinflussen und zu optimalem Wohlbefinden gelangen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781775365365 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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