Bewertung:
Das Buch von Dr. Jim Loehr konzentriert sich auf die Entwicklung mentaler Stärke und den Ausgleich zwischen Stress und Erholung. Es bietet praktische Werkzeuge und Einsichten, die sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler relevant sind, und hebt die Bedeutung von Disziplin und persönlichem Wachstum durch Herausforderungen hervor. Das Buch wird als inspirierend und hilfreich angesehen, auch wenn einige es als repetitiv oder unzureichend geschrieben empfinden.
Vorteile:⬤ Inspirierende und praktische Ratschläge für alle Lebensbereiche.
⬤ Bietet Werkzeuge für mentale Stärke und persönliches Wachstum.
⬤ Positive Rückmeldungen über die Wirksamkeit der Konzepte zur Verbesserung von Fitness und Karriere.
⬤ Leicht zu lesen mit vielen nachvollziehbaren Beispielen und Geschichten.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt repetitiv und den Schreibstil weniger ausgefeilt.
⬤ Einige Kritiken deuten darauf hin, dass die Konzepte für manche eine Herausforderung darstellen, die leicht umzusetzen ist.
⬤ Einige vergleichen es ungünstig mit Loehrs späteren Werken und weisen darauf hin, dass es Überschneidungen enthält.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Toughness Training for Life: A Revolutionary Program for Maximizing Health, Happiness and Productivity
Der Sportpsychologe und -trainer Jim Loehr wendet sein Fachwissen aus dem Sport auf die Strapazen des täglichen Lebens an.
Auf der Grundlage jahrelanger Forschung und Erfahrung bietet Loehr einen Schritt-für-Schritt-Ansatz, der mentale und körperliche Konditionierung mit den neuesten wissenschaftlichen Fortschritten in der Ernährung kombiniert, um eine Geist-Körper-Synergie zu schaffen, die das Immunsystem stärkt, das Energieniveau erhöht und Sie rundum fit macht.
| ISBN: | 9780452272439 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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